Batido de ananás e manga

2013-07-22
  • Para: 3
  • T. Preparação: 7m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 7m
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Uma bebida refrescante e deliciosa, batido preparado com leite, açúcar, iogurte, ananás e manga, decorado com chantilly e pedaços de ananás.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de polpa de manga
  • 5 rodelas de ananás (cerca de 250 g)
  • 250 g de iogurte natural
  • 300 ml de leite
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de chá de baunilha em pó
  • 1 colher de chá de açúcar em pó
  • 100 ml de natas para bater

    Preparação

    Passo 1


    1. Misture bem num liquidificador a polpa de manga, as rodelas de ananás cortadas aos pedaços, o leite, o iogurte e o açúcar.

    Passo 2


    1. Com uma batedeira eléctrica bata as natas juntamente com o açúcar em pó e a baunilha até ficarem firmes.

    Passo 3


    1. Deite o batido nos copos e decore com o chantilly e pedaços de ananás.

Informação nutricional por porção (3 porções):

Calorias: 289
 
Total de gordura: 17.5 g(27%)
 
Gordura Saturada: 11 g(54%)
 
Colesterol: 66 mg(22%)
 
Sódio: 101 mg(4%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 27 g(9%)
 
Proteína: 7.5 g
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