Batido de chocolate e banana

2013-07-11
  • Para: 2
  • T. Preparação: 7m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 7m
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Com a Primavera, as bebidas refrescantes e saborosas são ideais para apreciar o calor e o sol. Este batido de chocolate e banana tem sabores que se combinam, completam e que merecem ser experimentados.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de chocolate em pó
  • 250 g de iogurte natural
  • 2 bananas
  • 100 ml de leite
  • 1 colher de sopa de caramelo líquido
  • 1 colher de sopa de açúcar

    Preparação

    Passo 1


    1. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 45 segundos.

    Passo 2


    1. Deite o batido em copos, decore com chocolate ralado e sirva de imediato.

Informação nutricional por porção (2 porções):

Calorias: 286
 
Total de gordura: 8.5 g(13%)
 
Gordura Saturada: 5.5 g(28%)
 
Colesterol: 23 mg(8%)
 
Sódio: 91 mg(4%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 47.5 g(16%)
 
Proteína: 8 g
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