Batido de chocolate e laranja

2016-03-15
  • Para: 2
  • T. Preparação: 7m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 7m
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Este batido de chocolate e laranja é uma excelente opção numa tarde quente de Verão! Rápido, simples, delicioso e bastante refrescante…

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de chocolate em pó
  • 200 ml de sumo de laranja
  • 250 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de açúcar

    Preparação

    Passo 1


    1. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 30 segundos.

    Passo 2


    1. Deite o batido em copos com uma ou duas pedras de gelo e sirva de imediato.

Batido de chocolate e laranja | Food From Portugal

Informação nutricional por porção (2 porções):

Calorias: 180
 
Total de gordura: 4 g(6%)

 
Gordura Saturada: 2.5 g(13%)
 
Colesterol: 15 mg(5%)
 
Sódio: 60 mg(3%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 32 g(11%)
 
Proteína: 5 g
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