Batido de manga e chocolate

2015-08-10
  • Para: 4
  • T. Preparação: 8m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 8m
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Aproveite o sol de Verão com este delicioso batido de manga e chocolate decorado com chantilly.

Ingredientes

  • 1 manga média madura
  • 2 colheres de sopa de chocolate em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 250 ml de leite fresco
  • 125 g de iogurte natural
  • Para o chantilly:
  • 200 ml de natas para bater
  • 1 colher de sopa de açúcar em pó
  • 1 colher de chá de baunilha em pó

    Preparação

    Passo 1


    1. Lave, descasque a manga e corte-a em pedaços.

    Passo 2


    1. Num liquidificador, triture a manga cortadas aos pedaços, o iogurte, o mel, o chocolate em pó, o açúcar e o leite até obter uma mistura bastante cremosa.

    Passo 3


    1. Para o chantilly:
    2. Numa batedeira eléctrica bata as natas juntamente com o açúcar em pó e a baunilha até ficarem firmes (não bata demais as natas).

    Passo 4


    1. Deite o batido nos copos e decore com o chantilly polvilhado com chocolate ralado. Sirva de imediato.

Informação nutricional por porção (4 porções):

Calorias: 320
 
Total de gordura: 21 g(32%)

 
Gordura Saturada: 13 g(65%)
 
Colesterol: 80 mg(27%)
 
Sódio: 80 mg(3%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 26 g(9%)
 
Proteína: 6 g
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