Batido de meloa

2016-05-28
  • Para: 2
  • T. Preparação: 5m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 5m
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Quer preparar uma bebida refrescante para o Verão? Temos uma excelente sugestão para si! Um batido de meloa muito refrescante, saboroso e fácil de preparar.

Ingredientes

  • 1 meloa (cerca de 600 g)
  • 250 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavado

    Preparação

    Passo 1


    1. Descasque, retire as sementes à meloa e corte-a em pequenos pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 30 segundos.

    Passo 2


    1. Deite o batido em copos e sirva de imediato.

Informação nutricional por porção (2 porções):

Calorias: 200
 
Total de gordura: 4 g(6%)

 
Gordura Saturada: 2.5 g(13%)
 
Colesterol: 15 mg(5%)
 
Sódio: 115 mg(5%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 38 g(13%)
 
Proteína: 7 g
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Tipo de Receita: Tags: Ingredientes:,

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