Batido de pêssego e ananás

2013-03-21
  • Para: 2
  • T. Preparação: 7m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 7m
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Com o Verão, apetece bebidas refrescantes e com fruta de época… Delicie-se com esta receita de batido de pêssego e ananás! Sirva bem fresco…

Ingredientes

  • 250 g de iogurte natural
  • 5 rodelas de ananás (cerca de 250 g)
  • 3 pêssegos
  • 1 colher de sopa de açúcar

    Preparação

    Passo 1


    1. Descasque os pêssegos e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 35 segundos.

    Passo 2


    1. Deite o batido em copos individuais e sirva bem fresco.

Informação nutricional por porção (2 porções):

Calorias: 218
 
Total de gordura: 4.5 g(7%)

 
Gordura Saturada: 2.5 g(13%)
 
Colesterol: 16 mg(5%)
 
Sódio: 59 mg(2%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 42 g(14%)
 
Proteína: 6.5 g
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Tipo de Receita: Tags: Ingredientes:, , ,

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