Batido de pêssego

2013-03-20
  • Para: 2
  • T. Preparação: 10m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 10m
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Quer beber uma bebida refrescante mas ao mesmo tempo nutritiva? Faça este batido de pêssego com iogurte natural e leite, é uma delícia!

Ingredientes

  • 2 pêssegos
  • 250 ml de leite fresco
  • 125 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 100 ml de natas para bater
  • 1 colher de chá de açúcar em pó para bater as natas
  • 1 colher de chá de baunilha em pó

    Preparação

    Passo 1


    1. Lave e descasque os pêssegos. Corte-os aos pedaços e triture no liquidificador juntamente com o iogurte, o açúcar e o leite até obter uma mistura cremosa.

    Passo 2


    1. Numa batedeira eléctrica bata as natas juntamente com o açúcar em pó e a baunilha em pó até ficarem firmes (não bata demais as natas).

    Passo 3


    1. Deite o batido nos copos e decore com o chantilly. Sirva bem fresco.

Informação nutricional por porção (2 porções):

Calorias: 349
 
Total de gordura: 23.5 g(36%)
 
Gordura Saturada: 14.5 g(73%)
 
Colesterol: 88 mg(29%)
 
Sódio: 109 mg(5%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 27.5 g(9%)
 
Proteína: 8.5 g
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Tipo de Receita: Tags: Ingredientes:, , ,

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