Cação no forno

2014-05-02
  • Para: 4
  • T. Preparação: 10m
  • Tempo de cozedura: 60m
  • Pronto em: 1:10 h
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Se quer preparar uma refeição de peixe simples no forno esta é sem dúvida uma receita a fazer! É uma receita com poucos ingredientes mas que chegam para tornar esta receita deliciosa. Regue com azeite e leve ao forno, bom apetite!!!

Ingredientes

  • 4 postas de cação (cerca de 1 kg)
  • 1.2 kg de batatas pequenas
  • 1 colher de chá de pimentão doce
  • 2 cebolas médias
  • Pimenta (a gosto)
  • Noz-moscada (a gosto)
  • 100 ml de azeite
  • Sumo de um limão
  • Sal (a gosto)

    Preparação

    Passo 1


    1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.

    Passo 2


    1. Coloque a cebola cortada ás rodelas no fundo de uma travessa e, por cima, o peixe e as batatas descascadas. Tempere com um pouco de sal, pimenta, noz-moscada, pimentão doce e sumo de limão. Regue com o azeiteCação no forno | Food From Portugal e leve ao forno cerca de 1 hora. De vez em quando regue o peixe e as batatas com o molho.

    Passo 3


    1. Desligue o forno e sirva.

Cação no forno | Food From Portugal

Informação nutricional por porção (4 porções):

Calorias: 758
 
Total de gordura: 35.5 g(45%)

 
Gordura Saturada: 6 g(29%)
 
Colesterol: 128 mg(46%)
 
Sódio: 257 mg(11%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 52.5 g(18%)
 
Proteína: 58 g
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