Esparguete simples

Se gosta de massa e procura uma refeição fácil e rápida, esta receita simples de esparguete é perfeita para si! É muito agradável e é perfeita para aqueles dias em que o tempo é curto!

Esparguete simples num prato

Esparguete simples num prato

INGREDIENTES PARA ESTA RECEITA

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Esparguete - Ingrediente principal da receita. Se preferir pode fazer com outro tipo de massa.
  • Tomate uva - Dá cor, sabor e adoça a comida.
  • Azeite - Adiciona sabor e aroma ao cozinhado.
  • Sumo de limão e raspa de limão - Tempera e adiciona um sabor fresco.
  • Alho ralados - Para dar sabor ao cozinhado.
  • Salsa - Aromatiza e da sabor.
  • Água - Para cozer a massa.
  • Sal - Destaca todos os outros sabores.

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

Esparguete simples num prato

COMO FAZER ESPARGUETE SIMPLES

Passo 1: Coza o esparguete num tacho com água temperada com sal. Quando o esparguete estiver cozido, escorra-o bem e reserve.

Passo 2: Numa frigideira, adicione o azeite, os tomates, a raspa de limão, os alhos ralados e o sal. Mexa e cozinhe os tomates em lume médio-baixo cerca de 8 minutos.

Passo 3: Adicione o esparguete à frigideira, misture muito bem e desligue o lume. Tempere com algumas gotas de sumo de limão e salsa picada e sirva.

Esparguete simples numa frigideira

VÍDEO DA RECEITA:
YouTube video

Esparguete simples

Esparguete simples num prato

Se gosta de massa e procura uma refeição fácil e rápida, esta receita simples de esparguete é perfeita para si! É muito agradável e é perfeita para aqueles dias em que o tempo é curto!

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    Servings: 3
    T. preparação:5m
    T. Cozedura:20m
    T. Total:25m

    Ingredients

    • 175 g de esparguete
    • 175 g tomate uva
    • 50 ml de azeite
    • Algumas gotas de sumo de limão
    • Raspa de um limão
    • 4 dentes de alho
    • Salsa (a gosto)
    • 1/2 colher de chá de sal
    • Água
    • 1 colher de chá de sal para cozer a massa

    Directions

    1. Coza o esparguete num tacho com água temperada com sal. Quando o esparguete estiver cozido, escorra-o bem e reserve.
    2. Numa frigideira, adicione o azeite, os tomates, a raspa de limão, os alhos ralados e o sal (1/2 colher de chá). Mexa e cozinhe os tomates em lume médio-baixo cerca de 8 minutos, mexendo de vez em quando.
    3. Adicione o esparguete à frigideira, misture muito bem e desligue o lume. Tempere com algumas gotas de sumo de limão e salsa picada e sirva.
    4. Nota: Faça a massa ao mesmo tempo que cozinha os tomates.

    Esparguete simples
    Informação nutricional
    Para 3
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 321
    Total de Gordura 17 g(22%)
    Gordura Saturada 2.5 g(12%)
    Colesterol 43 mg(14%)
    Sódio 1179 mg(51%)
    Total de H. Carbono 35 g(13%)
    Proteína 7 g
     

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