Folhados de atum e queijo

2013-06-16
  • Para: 15 unidades
  • T. Preparação: 10m
  • Tempo de cozedura: 20m
  • Pronto em: 30m
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Uma receita muito rápida e simples de preparar, com excelente apresentação, folhados de atum e queijo, polvilhados com orégãos, que vão ao forno pincelados com ovo batido.

Ingredientes

  • 200 g de atum de conserva
  • 450 g de massa folhada congelada
  • 150 g de queijo fatiado
  • 1 ovo
  • Orégãos (a gosto)

    Preparação

    Passo 1


    1. Coloque a massa folhada em cima de uma mesa. Estenda-a com a ajuda de um rolo da massa. Corte pequenos rectângulos e coloque por cima de cada um uma fatia de queijo e uma pequena porção de atum. Polvilhe com orégãos e feche a massa até o atum e o queijo ficarem completamente cobertos.

    Passo 2


    1. Dê pequenos golpes com a ajuda de uma faca na parte de cima de cada um deles e pincele com ovo batido. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC cerca de 20 minutos.

Informação nutricional por porção (15 unidades):

Calorias: 235
 
Total de gordura: 16 g(25%)
 
Gordura Saturada: 5.5 g(27%)
 
Colesterol: 26 mg(9%)
 
Sódio: 148 mg(6%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 13.5 g(5%)
 
Proteína: 8.5 g
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Comentários da Receita

Comentários (2)

  1. publicado por rosineide em 2015/05/05

    Amei a receita♥♥♥♥♥

    • publicado por FoodFromPortugal em 2015/05/07

      Ainda bem que gostou. Temos todo o gosto que continue a acompanhar as nossas receitas. Bom apetite!!!

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