Frango agridoce no forno

2017-08-22
  • Para: 4
  • T. Preparação: 5m
  • Tempo de cozedura: 50m
  • Pronto em: 55m
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Quer preparar uma receita simples de frango para a sua família e amigos? Esta receita de frango agridoce no forno vai surpreender todos lá em casa! A doce mistura de sabores que o frango oferece vai deliciar a sua família e amigos, experimente!!

Ingredientes

  • 1.5 kg de frango cortado em pedaços
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavado escuro
  • 75 ml de azeite
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
  • Orégãos (a gosto)
  • Pimenta (a gosto)
  • Louro (a gosto)
  • Noz-moscada (a gosto)
  • Tomilho (a gosto)
  • 1 cebola grande
  • Sumo de um limão
  • 4 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de molho Inglês
  • Sal (a gosto)

    Preparação

    Passo 1


    1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.

    Passo 2


    1. Coloque o frango numa travessa juntamente com a cebola cortada aos quartos e os alhos descascados. Tempere com sal, pimenta, noz-moscada, orégãos, tomilho, mel, açúcar mascavado, louro, sumo de limão, canela e molho Inglês.Frango agridoce no forno | Food From Portugal

    Passo 3


    1. Regue com o azeite e leve ao forno até o frango dourar, cerca de 50 minutos. De vez em quando regue o frango com o molho.

    Passo 4


    1. Desligue o forno e sirva o frango com batatas fritas e salada de alface.

Frango agridoce no forno | Food From Portugal

Informação nutricional por porção (4 porções):

Calorias: 780
 
Total de gordura: 29.5 g(38%)
 
Gordura Saturada: 6 g(29%)
 
Colesterol: 289 mg(105%)
 
Sódio: 324 mg(14%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 14.5 g(5%)
 
Proteína: 109.5 g
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