Empadas deliciosas, preparadas com um recheio feito à base de miolo de camarão temperado com pimenta e vinho branco, refogado em azeite e cebola, envolvido com delícias do mar e béchamel, polvilhado com salsa picada.
Empadas de marisco
Empadas deliciosas, preparadas com um recheio feito à base de miolo de camarão temperado com pimenta e vinho branco, refogado em azeite e cebola, envolvido com delícias do mar e béchamel, polvilhado com salsa picada.
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- 250 g de miolo de camarão
- 200 g de delícias do mar
- 1 cubo de caldo de marisco
- 50 ml de azeite
- 1 cebola média
- Salsa (a gosto)
- 50 ml de vinho branco
- Pimenta (a gosto)
- 400 g de massa quebrada
- 1 gema de ovo
- 200 ml de béchamel
- Sal (a gosto)
- Tempere os camarões com uma pitada de sal, pimenta e vinho branco. Corte as delicias do mar em pedaços pequenos e reserve.
- Num tacho coloque o azeite e a cebola cortada às rodelas. Deixe refogar em lume brando até a cebola começar a alourar. Adicione o cubo de caldo de marisco e mexa com uma colher de pau até se dissolver. Adicione os camarões com a marinada, mexa, tape o tacho e deixe cozinhar em lume brando cerca de dez minutos.
- Quando os camarões estiverem quase cozidos adicione as delícias do mar, mexa e deixe cozinhar mais dois minutos. Deite o béchamel, envolva bem no preparado, desligue o lume e polvilhe com salsa picada.
- Unte pequenas formas com margarina. Estenda a massa quebrada numa mesa, corte círculos com a ajuda de um copo e forre as formas. Deite pequenas porções do recheio de marisco e cubra as formas com pequenos círculos. Pressione ligeiramente com os dedos as bordas para unir a massa. Pincele por cima com gema de ovo batida e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC cerca de 15 a 20 minutos até tostar por cima. Retire do forno, desenforme e sirva.
Para:: 10 unidades
T. preparação:
25m
T. Cozedura:
35m
Tempo Total:
60m
Ingredientes: azeite, camarão, cebola, cubos de caldo de marisco, delícias do mar, massa quebrada, molho béchamel, pimenta, salsa, vinho branco
Ingredients
Directions
Empadas de marisco
Informação nutricional
Para 10 unidades
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 317
Total de Gordura 20 g(30%)
Gordura Saturada 1.5 g(8%)
Colesterol 95 mg(32%)
Sódio 209 mg(9%)
Total de H. Carbono 21 g(7%)
Proteína 13 g
