Assadura à Monchique

Se gosta de receitas típicas portuguesas esta receita é perfeita para si! Assadura à Monchique é uma receita simples, tradicional e com excelente apresentação!

Assadura à Monchique numa travessa

Escolha para um jantar com amigos esta receita típica do Algarve. É uma receita muito simples e bastante saborosa.
Todos vão gostar da carne grelhada aromatizada com um delicioso molho de azeite, alhos, pimenta, salsa e sumo de limão! Bom apetite!!!

Assadura à Monchique

INGREDIENTES PARA ASSADURA À MONCHIQUE

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Bifanas - Bifanas grelhadas cortadas em pedaços.
  • Sumo de limão - Adiciona um sabor bastante agradável à receita.
  • Pimenta, alhos picados, salsa picada e sal - Para temperar o molho.
  • Azeite - Adiciona sabor e alguma cremosidade ao molho.

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER ASSADURA À MONCHIQUE

Passo 1: Tempere a carne com sal e pimenta. Assadura à Monchique passo 1

Passo 2: Aqueça um grelhador anti-aderente com um fio de azeite. Quando o azeite estiver quente, adicione a carne e grelhe em lume médio-alto até dourar, cerca de 5 a 6 minutos.

Passo 3: Transfira a carne para uma tábua e corte-a em pedaços com uma faca bem afiada; reserve. Assadura à Monchique passo 2

Passo 4: Entretanto, numa frigideira, deite o azeite e os alhos picados. Refogue em lume brando cerca de 2 a 3 minutos. Adicione a salsa picada, mexa e deixe cozinhar mais 1 a 2 minutos. Assadura à Monchique passo 3 e 4

Passo 5: Coloque os pedaços de carne num prato e regue com a mistura de azeite e sumo de limão. Misture tudo muito bem e sirva de imediato. Assadura à Monchique passo 5 e 6

Assadura à Monchique numa travessa

Assadura à Monchique

Assadura à Monchique numa travessa

Se gosta de receitas típicas portuguesas esta receita é perfeita para si! Assadura à Monchique é uma receita simples, tradicional e com excelente apresentação!

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    Servings: 2
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:10m
    T. Total:20m

    Ingredients

    • 400 g de bifanas
    • Sumo de meio limão
    • 1/2 colher de chá de pimenta
    • 5 dentes de alho
    • Salsa (a gosto)
    • 75 ml de azeite
    • 1 fio de azeite para grelhar a carne
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Tempere a carne com sal e pimenta.
    2. Aqueça um grelhador anti-aderente com um fio de azeite. Quando o azeite estiver quente, adicione a carne e grelhe em lume médio-alto de ambos os lados até dourar, cerca de 5 a 6 minutos.
    3. Transfira a carne para uma tábua e corte-a em pedaços com uma faca bem afiada; reserve.
    4. Entretanto, numa frigideira, deite o azeite e os alhos picados. Refogue em lume brando cerca de 2 a 3 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione a salsa picada, mexa e deixe cozinhar mais 1 a 2 minutos.
    5. Coloque os pedaços de carne num prato e regue com a mistura de azeite e sumo de limão. Misture tudo muito bem e sirva de imediato.
    Assadura à Monchique
    Informação nutricional
    Para 2
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 700
    Total de Gordura 55 g(85%)
    Gordura Saturada 10 g(50%)
    Colesterol 135 mg(45%)
    Sódio 490 mg(20%)
    Total de H. Carbono 9 g(3%)
    Proteína 45 g
     

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