Batido de kiwi

Para desfrutar do sol e do calor, nada como uma bebida refrescante, saborosa e nutritiva! Experimente esta delicioso batido de kiwi!

Batido de kiwi num copo com uma palhinha

INGREDIENTES PARA BATIDO DE KIWI

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Kiwis - O ingrediente principal da receita.
  • Iogurte natural - Dá cremosidade ao batido.
  • Mel - Para adocicar e dar sabor.

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER BATIDO DE KIWI

Passo 1: Lave, descasque os kiwis e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador Kiwis, iogurte e mel num liquidificador e triture até obter uma mistura homogénea e cremosa, cerca de 45 segundos.

Passo 2: Deite o batido em copos individuais e sirva.

Batido de kiwi num copo

Batido de kiwi

Batido de kiwi num copo com uma palhinha

Para desfrutar do sol e do calor, nada como uma bebida refrescante, saborosa e nutritiva! Experimente esta delicioso batido de kiwi!

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    Servings: 2
    T. preparação:7m
    T. Cozedura:0m
    T. Total:7m

    Ingredients

    • 3 kiwis
    • 250 g de iogurte natural
    • 1 colher de sopa de mel

    Directions

    1. Lave, descasque os kiwis e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura homogénea e cremosa, cerca de 45 segundos.
    2. Deite o batido em copos individuais e sirva.
    Batido de kiwi
    Informação nutricional
    Para 2
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 170
    Total de Gordura 5 g(8%)
    Gordura Saturada 2.5 g(13%)
    Colesterol 15 mg(5%)
    Sódio 60 mg(3%)
    Total de H. Carbono 30 g(10%)
    Proteína 5 g
     

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