Chocos guisados

Gosta de chocos? Simples e muito saborosa esta receita de chocos guisados é perfeita para si! Deixe cozinhar até os chocos ficarem tenros e o molho cremoso!

Chocos guisados numa pequena travessa

Esta receita de chocos guisados é perfeita para aqueles dias frios de Inverno! É uma receita reconfortante, com poucos ingredientes e muito simples de fazer. Experimente, vai adorar o saboroso molho de tomate misturado com os chocos. Sirva com batata cozida ou arroz branco. Bom apetite!!!

Chocos guisados numa pequena travessa

INGREDIENTES PARA CHOCOS GUISADOS

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Chocos - O ingrediente principal da receita. Tenro e delicioso absorve todos os sabores e temperos do molho.
  • Cebola, tomate e azeite - Para tornar o molho cremoso e cheio de sabor.
  • Pimenta e sal - Para temperar os chocos.

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER CHOCOS GUISADOS

Passo 1: Limpe, lave bem os chocos e corte-os em pedaços.

Passo 2: Num tacho, adicione o azeite, a cebola picada, o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços e os chocos. Tempere com sal e pimenta, mexa, tape o tacho e cozinhe em lume brando cerca de uma hora.

Passo 3: Desligue o lume e sirva os chocos com batata cozida ou arroz branco.

Chocos guisados num tacho

Chocos guisados

Chocos guisados numa pequena travessa

Gosta de chocos? Simples e muito saborosa esta receita de chocos guisados é perfeita para si! Deixe cozinhar até os chocos ficarem tenros e o molho cremoso!

4,50 from 2 reviews


    Categoria:Peixe, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:15m
    T. Cozedura:60m
    T. Total:1:15 h

    Ingredients

    • 1 kg de chocos
    • 2 cebolas médias
    • 4 tomates médios maduros
    • 50 ml de azeite
    • Pimenta (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Limpe, lave bem os chocos e corte-os em pedaços.
    2. Num tacho, adicione o azeite, a cebola picada, o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços e os chocos. Tempere com sal e pimenta, mexa, tape o tacho e cozinhe em lume brando cerca de uma hora, mexendo de vez em quando.
    3. Desligue o lume e sirva os chocos com batata cozida ou arroz branco.
    Chocos guisados
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 343
    Total de Gordura 14 g(18%)
    Gordura Saturada 2 g(10%)
    Colesterol 280 mg(93%)
    Sódio 977 mg(42%)
    Total de H. Carbono 12 g(4%)
    Proteína 42.5 g
     

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