Costeletas de porco no forno com limão

2018-06-24
  • Para: 3
  • T. Preparação: 5m
  • Tempo de cozedura: 50m
  • Pronto em: 1:25 h
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Quer preparar uma receita diferente e deliciosa de costeletas de porco? Esta receita de costeletas no forno com limão é simples de preparar e apesar de ter poucos ingredientes, as especiarias misturadas na carne e o sumo de limão torna esta receita muito agradável e bastante saborosa!

Ingredientes

  • 3 costeletas de porco (cerca de 350 g)
  • Sumo de um limão
  • 2 rodelas de limão
  • Noz-moscada (a gosto)
  • 4 dentes de alho
  • Orégãos (a gosto)
  • 50 ml de azeite
  • 1 colher de sopa de mel
  • Sal (a gosto)

    Preparação

    Passo 1


    1. Coloque as costeletas numa travessa e tempere com um pouco de sal, noz-moscada, alhos com casca esmagados, mel, sumo de limão, orégãos e rodelas de limão.Costeletas de porco no forno com limão | Food From Portugal Deixe marinar cerca de 30 minutos.

    Passo 2


    1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.

    Passo 3


    1. Leve ao forno até dourar, cerca de 50 minutos. De vez em quando regue as costeletas com o molho.

    Passo 4


    1. Desligue o forno e sirva as costeletas com batata frita ou arroz branco.

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Costeletas de porco no forno com limão

Informação nutricional por porção (3 porções)

Calorias: 541


Total de gordura: 45 g(58%)

Gordura Saturada: 13 g(66%)

Colesterol: 100 mg(33%)

Sódio: 136 mg(6%)

Total de H. Carbono: 8 g(3%)

Proteína: 26.5 g

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