Ervilhas com ovos escalfados e chouriço

Esta deliciosa receita de ervilhas com ovos escalfados e chouriço é super fácil de fazer. É perfeita para um jantar em família durante a semana!

Ervilhas com ovos escalfados e chouriço num prato fundo

Uma das receitas mais saborosas e populares do nosso país. É um prato versátil e reconfortante que pode ser feito com diversos ingredientes. Para dar um pouco mais de sabor à receita, pode adicionar carne de porco aos cubos ou cenoura cortada às rodelas.
É o exemplo perfeito de que se pode fazer uma receita deliciosa e simples com ingredientes básicos como azeite, cebola, chouriço de carne e coentros picados.
Fazer esta receita é super fácil, basta refogar cebola picada, alho, chouriço às rodelas, louro e azeite. Adicione as ervilhas, tempere com sal e pimenta, mexa e deite água suficiente para cozinhar as ervilhas. Cozinhe por 25 minutos, tempere com coentros picados, adicione os ovos e cozinhe-os cerca de 7 a 8 min. É o jantar perfeito para servir para toda a família! Sirva com arroz branco e fatias de pão.
Se gosta desta receita e procura pratos reconfortantes, experimente esta deliciosa receita de Feijão guisado com ovos escalfados, Vitela assada tradicional, Pescada à Gomes de Sá ou esta receita de Coelho guisado com especiarias.

Ervilhas com ovos escalfados e chouriço num prato fundo

INGREDIENTES PARA ESTA ERVILHAS COM OVOS ESCALFADOS E CHOURIÇO

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Ervilhas - Ervilhas congeladas.
  • Chouriço - Chouriço de carne cortado às rodelas.
  • Ovos - Ovos escalfados.
  • Cebola - Cebola picada.
  • Folha de louro - Adiciona um sabor extra à receita.
  • Alhos - Alhos inteiros descascados.
  • Pimenta e sal - Para temperar as ervilhas.
  • Azeite - Para o refogado e para dar sabor.
  • Coentros - Adicionam um sabor bastante agradável à receita.
  • Água - Para cozer as ervilhas.

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

Ervilhas com ovos escalfados e chouriço num prato fundo

COMO FAZER ERVILHAS COM OVOS ESCALFADOS E CHOURIÇO

Passo 1: Num tacho, adicione a cebola picada, os alhos inteiros descascados, o chouriço cortado às rodelas, a folha de louro e o azeite. Ervilhas com ovos escalfados e chouriço passo 1 e 2 Refogue em lume brando cerca de 6 a 7 minutos ou até a cebola começar a alourar, mexendo de vez em quando.

Passo 2: Adicione as ervilhas e tempere com sal e pimenta. Mexa com uma colher de pau, deite a água e ferva em lume médio-alto. Ervilhas com ovos escalfados e chouriço passo 3 e 4 Ervilhas com ovos escalfados e chouriço passo 5

Passo 3: Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo e coza as ervilhas cerca de 25 minutos com o tacho tapado, mexendo de vez em quando.

Passo 4: Retire a folha de louro e tempere as ervilhas com coentros. Mexa, adicione os ovos e deixe-os escalfar com o tacho tapado cerca de 7 a 8 minutos (tempere os ovos com sal se achar necessário).

Passo 5: Desligue o lume e sirva.

DICAS PARA ESTA RECEITA

Parta os ovos um de cada vez numa tigela antes de os cozinhar. Desta forma, é muito mais fácil verificar cada ovo antes de os colocar no tacho.

Se sobrar guarde as ervilhas no frigorífico num recipiente recipiente hermeticamente fechado (para evitar o crescimento de microorganismos).

QUESTÕES MAIS FREQUENTES (FAQs)

Posso cozinhar as ervilhas com cenoura?
Sim, pode! Cenoura cortada às rodelas ou em pequenos pedaços.
Posso substituir o chouriço de carne por carne de porco cortada aos cubos?
Sim, pode! Adicione a carne cortada aos cubos ao mesmo tempo que adicionamos o chouriço nesta receita mas, cozinhe a carne um pouco mais de tempo, cerca de 15 a 20 minutos.
Coentros ou salsa?
Nós preferimos usar coentros picados nesta esta receita mas se preferir, pode substituir os coentros por salsa picada.
VÍDEO DA RECEITA:
YouTube video

Ervilhas com ovos escalfados e chouriço

Ervilhas com ovos escalfados e chouriço num prato fundo

Esta deliciosa receita de ervilhas com ovos escalfados e chouriço é super fácil de fazer. É perfeita para um jantar em família durante a semana!

5,00 from 1 reviews


    Servings: 4
    T. preparação:5m
    T. Cozedura:40m
    T. Total:45m

    Ingredients

    • 600 g de ervilhas congeladas
    • 75 g de chouriço de carne
    • 4 ovos
    • 1 cebola média
    • 1 folha de louro
    • 4 dentes de alhos
    • 1/2 colher de chá de pimenta
    • 1 colher de chá de sal
    • 50 ml de azeite
    • Coentros (a gosto)
    • 450 ml de água (ou água suficiente para cobrir as ervilhas)

    Directions

    1. Num tacho, adicione a cebola picada, os alhos inteiros descascados, o chouriço cortado às rodelas, a folha de louro e o azeite. Refogue em lume brando cerca de 6 a 7 minutos ou até a cebola começar a alourar, mexendo de vez em quando.
    2. Adicione as ervilhas e tempere com sal e pimenta. Mexa com uma colher de pau, deite a água e ferva em lume médio-alto.
    3. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo e coza as ervilhas cerca de 25 minutos com o tacho tapado, mexendo de vez em quando.
    4. Retire a folha de louro e tempere as ervilhas com coentros. Mexa, adicione os ovos e deixe-os escalfar com o tacho tapado cerca de 7 a 8 minutos (tempere os ovos com sal se achar necessário).
    5. Desligue o lume e sirva.
    Ervilhas com ovos escalfados e chouriço
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 387
    Total de Gordura 24 g(37%)
    Gordura Saturada 6 g(29%)
    Colesterol 180 mg(60%)
    Sódio 341 mg(14%)
    Total de H. Carbono 26 g(9%)
    Proteína 18.5 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*