Não tem muito tempo e quer preparar uma receita, simples, rápida e saudável? Experimente esta deliciosa receita de espaguete com a mistura agradável do atum, milho e cogumelos.
INGREDIENTES PARA ESPARGUETE COM ATUM, MILHO E COGUMELOS
- Atum, milho, cogumelos, cenoura, esparguete, azeite
COMO FAZER ESPARGUETE COM ATUM, MILHO E COGUMELOS
Descasque, lave a cenoura e corte-a em fatias meia lua. Desfie o atum com um garfo. Reserve.
Coza o esparguete num tacho com água temperada com sal e uma cebola pequena descascada. Quando o esparguete estiver cozido, escorra-o e reserve. Coloque o azeite, a cebola cortada às rodelas e a cenoura às fatias numa frigideira e refogue em lume brando até a cebola alourar ligeiramente. Adicione o atum, os cogumelos, o milho e tempere com um pouco de pimenta. Mexa com uma colher e deixe cozinhar cerca de 3 a 4 minutos. Desligue o lume, adicione o esparguete à frigideira e misture tudo muito bem com a ajuda de dois garfos. Polvilhe com salsa picada e sirva.
PODE TAMBÉM GOSTAR
- Coelho guisado com esparguete
- Esparguete simples
- Carne guisada com esparguete
- Esparguete com chouriçoo
Esparguete com atum, milho e cogumelos
Não tem muito tempo e quer preparar uma receita, simples, rápida e saudável? Experimente esta deliciosa receita de espaguete com a mistura agradável do atum, milho e cogumelos.
(No Ratings Yet)
- 150 g de atum de conserva
- 1 cenoura pequena
- 125 g de milho doce
- 150 g de cogumelos inteiros
- 1 cebola média
- 125 g de esparguete
- 1 cebola pequena para cozer a massa
- 50 ml de azeite
- Pimenta (a gosto)
- Salsa (a gosto)
- Sal (a gosto)
- Descasque, lave a cenoura e corte-a em fatias meia lua. Desfie o atum com um garfo. Reserve.
- Aqueça em lume médio-alto um tacho com água temperada com sal e uma cebola pequena descascada. Quando começar a ferver, reduza para lume brando e adicione o esparguete. Deixe cozer cerca de 8 a 9 minutos. Quando o esparguete estiver cozido, escorra-o e reserve.
- Coloque o azeite, a cebola cortada às rodelas e a cenoura às fatias numa frigideira e refogue em lume brando até a cebola alourar ligeiramente. Adicione o atum, os cogumelos, o milho e tempere com um pouco de pimenta. Mexa com uma colher e deixe cozinhar cerca de 3 a 4 minutos, mexendo de vez em quando.
- Desligue o lume, adicione o esparguete à frigideira e misture tudo muito bem com a ajuda de dois garfos. Polvilhe com salsa picada e sirva.
Ingredients
Directions
Food From Portugal foi criado com a finalidade de divulgar a comida Portuguesa por todos os cantos do mundo. Aqui pode encontrar de tudo um pouco, pratos principais, acompanhamentos, sobremesas, receitas típica Portuguesas, receitas simples e rápidas e muito mais.
