Frango com esparguete, ananás e cogumelos

Para preparar uma refeição deliciosa e nutritiva para toda a família, sugerimos a nossa receita de frango com esparguete, ananás e cogumelos! Um prato delicioso que toda a família vai gostar!!

Frango com esparguete, ananás e cogumelos num prato

INGREDIENTES PARA FRANGO COM ESPARGUETE, ANANÁS E COGUMELOS

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Peito de frango
Cogumelos
Ananás
Cebola
Sumo de limão
Azeite
Pimenta
Esparguete
Noz-moscada
Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER FRANGO COM ESPARGUETE, ANANÁS E COGUMELOS

Coza o esparguete num tacho com água temperada com sal e uma cebola pequena descascada. Quando o esparguete estiver cozido, escorra-o e reserve.
Entretanto, Coloque o azeite e a cebola picada num tacho e refogue em lume brando até a cebola começar a alourar ligeiramente. Corte os peitos de frango em pedaços, adicione ao tacho e tempere com um pouco de sal, noz-moscada e pimenta. Mexa e deixe cozinhar em lume brando cerca de 10 a 12 minutos. Adicione os cogumelos e o ananás cortado em pedaços, mexe e cozinhe mais 4 a 5 minutos. Adicione o esparguete e envolva no preparado.
Desligue o lume, tempere com sumo de limão e um pouco mais de pimenta e sirva.

Frango com esparguete, ananás e cogumelos

Frango com esparguete, ananás e cogumelos num prato

Para preparar uma refeição deliciosa e nutritiva para toda a família, sugerimos a nossa receita de frango com esparguete, ananás e cogumelos! Um prato delicioso que toda a família vai gostar!!

5,00 from 3 reviews


    Servings: 4
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:25m
    T. Total:35m

    Ingredients

    • 900 g de peito de frango
    • 250 g de cogumelos laminados
    • 8 rodelas de ananás (cerca de 400 g)
    • 1 cebola média
    • 1 cebola pequena para cozer o esparguete
    • Sumo de um limão
    • 50 ml de azeite
    • Pimenta (a gosto)
    • 225 g de esparguete
    • Noz-moscada (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Aqueça em lume médio-alto um tacho com água temperada com sal e uma cebola pequena descascada. Quando começar a ferver, reduza para lume brando e adicione o esparguete. Deixe cozer cerca de 10 minutos. Quando o esparguete estiver cozido, escorra-o e reserve.
    2. Entretanto, Coloque o azeite e a cebola picada num tacho e refogue em lume brando até a cebola começar a alourar ligeiramente. Corte os peitos de frango em pedaços, adicione ao tacho e tempere com um pouco de sal, noz-moscada e pimenta. Mexa e deixe cozinhar em lume brando cerca de 10 a 12 minutos, mexendo de vez em quando.
    3. Adicione os cogumelos e o ananás cortado em pedaços, mexe e cozinhe mais 4 a 5 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione o esparguete e envolva no preparado. Desligue o lume, tempere com sumo de limão e um pouco mais de pimenta e sirva.
    Frango com esparguete, ananás e cogumelos
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 713
    Total de Gordura 28.5 g(44%)
    Gordura Saturada 6 g(30%)
    Colesterol 210 mg(70%)
    Sódio 228 mg(10%)
    Total de H. Carbono 48.5 g(16%)
    Proteína 65.5 g
     

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