Massada de tamboril e camarão

Delicie-se com a nossa receita de massada de tamboril e camarão. Muito agradável, fácil de preparar e ideal para um almoço de Verão.

Massada de tamboril e camarão num prato

Massada de tamboril e camarão

Massada de tamboril e camarão num prato

Delicie-se com a nossa receita de massada de tamboril e camarão. Muito agradável, fácil de preparar e ideal para um almoço de Verão.

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    Categoria:Massa, Peixe, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:15m
    T. Cozedura:50m
    T. Total:1:05 h

    Ingredients

    • 800 g de tamboril
    • 400 g de camarão
    • 300 g massa de cotovelos
    • 3 dentes de alho
    • 1 cebola grande
    • 50 ml de azeite
    • 2 tomates médios maduros
    • Coentros (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Coloque o tamboril num tacho com água temperada com sal. Leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume brando e coza cerca de 20 a 25 minutos. Quando o tamboril estiver cozido, escorra-o, retire as peles e as espinhas e corte o peixe aos pedaços. Reserve.
    2. Coloque os camarões noutro tacho com sensivelmente um litro de água e leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume brando e deixe cozer cerca de 5 minutos. Quando os camarões estiverem cozidos, escorra-os com uma escumadeira e coloque num prato. Deixe arrefecer um pouco e descasque-os. Reserve meio litro da água da cozedura.
    3. Num tacho, coloque a cebola picada, os alhos picados e o azeite. Mexa e refogue em lume brando até a cebola começar a alourar. Adicione os tomates sem pele cortados em pequenos pedaços e cozinhe até o tomate ficar desfeito, mexendo de vez em quando. De seguida, deite a água da cozedura dos camarões temperada com um pouco de sal e deixe ferver em lume médio-alto. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo, adicione a massa e cozinhe cerca de 8 a 10 minutos.
    4. Quando a massa estiver quase cozida, adicione o tamboril e os camarões descascados, mexa e desligue o lume. Polvilhe com coentros picados e sirva.
    Massada de tamboril e camarão
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 510
    Total de Gordura 15 g(23%)
    Gordura Saturada 1.5 g(8%)
    Colesterol 150 mg(50%)
    Sódio 350 mg(15%)
    Total de H. Carbono 63 g(21%)
    Proteína 31 g
     

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