Pargo no forno à Portuguesa

Quer preparar uma refeição simples no forno para o fim de semana? Esta de receita de pargo no forno à Portuguesa é perfeita para servir num almoço de domingo com a família. Bom apetite!!!

Pargo no forno à Portuguesa numa assadeira

Pargo no forno à Portuguesa numa assadeira

Pargo no forno à Portuguesa

Pargo no forno à Portuguesa numa assadeira

Quer preparar uma refeição simples no forno para o fim de semana? Esta de receita de pargo no forno à Portuguesa é perfeita para servir num almoço de domingo com a família. Bom apetite!!!

5,00 from 1 reviews


    Servings: 3
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:60m
    T. Total:2:10 h

    Ingredients

    • 3 postas de pargo (cerca de 700 g)
    • 150 ml de azeite
    • 5 dentes de alho
    • Alecrim (a gosto)
    • 1 cebola média
    • 1/2 pimento vermelho
    • Pimenta (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Coloque o peixe numa assadeira e tempere com um pouco de sal, alhos descascados, alecrim picado, pimenta, cebola descascada cortada em pedaços e o pimento vermelho cortado em tiras. Pargo numa assadeira temperado com um pouco de sal, alhos descascados, alecrim picado, pimenta, cebola descascada cortada em pedaços e pimento vermelho cortado em tiras Deixe marinar cerca de uma hora.
    2. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
    3. Regue o peixe com azeite e leve ao forno até dourar ligeiramente, cerca de uma hora.
    4. Desligue o forno e sirva o pargo com batata cozida.
    Pargo no forno à Portuguesa
    Informação nutricional
    Para 3
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 928
    Total de Gordura 113.5 g(145%)
    Gordura Saturada 8 g(39%)
    Colesterol 368 mg(123%)
    Sódio 449 mg(20%)
    Total de H. Carbono 6.5 g(2%)
    Proteína 101.5 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*