Tem de experimentar a nossa receita de empadão de cação com camarão. O puré de batata no forno com esta saborosa mistura é uma delícia.
Empadão de cação e camarão
Tem de experimentar a nossa receita de empadão de cação com camarão. O puré de batata no forno com esta saborosa mistura é uma delícia.
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Para:: 4
T. preparação:
15m
T. Cozedura:
1:30 h
Tempo Total:
2:15 h
Ingredientes: alho, azeite, batatas, cação, camarão, cebola, coentros, folha de louro, leite, limão, noz-moscada, pimenta
Ingredients
- 4 postas de cação (cerca de 800 g)
- 500 g de camarão
- 1 cebola grande
- 5 dentes de alho
- 50 ml de azeite
- 1 folha de louro
- Pimenta (a gosto)
- Coentros (a gosto)
- 1 gema de ovo
- 1 cebola pequena para cozer o cação
- Sal (a gosto)
- 1 kg de batatas
- 10 g de margarina
- Sumo de um limão
- Noz-moscada (a gosto)
- Pimenta (a gosto)
- 300 ml de leite
- Sal (a gosto)
Para o puré:
Directions
- Tempere o cação com sal e deixe marinar cerca de 30 minutos.
- Entretanto, coloque o camarão num tacho com água e leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume médio e deixe cozer cerca de 4 a 5 minutos. Quando estiver cozido, escorra-o e deixe arrefecer um bocado. Descasque o camarão e reserve.
- Coloque o cação num tacho com água, uma cebola pequena e um ramo de coentros. Leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume médio e deixe cozer cerca de 5 minutos. Quando o cação estiver cozido, escorra-o com uma escumadeira e coloque num prato. Retire as peles e as espinhas e lasque-o com um garfo.
- Num tacho coloque o azeite, a cebola cortada às rodelas, os alhos picados e o louro. Refogue em lume brando até a cebola começar a alourar ligeiramente. Adicione o cação lascado e o camarão e polvilhe com coentros picados e pimenta. Mexa com uma colher de pau e cozinhe cerca de 4 a 5 minutos.
- Para o puré:
Descasque, lave as batatas e coloque-as num tacho com água temperada com sal. Leve o tacho a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume médio e deixe cozer cerca de 30 minutos. Quando as batatas estiverem cozidas, escorra-as e esmague com um esmagador de batatas ou com um garfo. - Coloque a batata num tacho juntamente com o sumo de limão, a pimenta, a noz-moscada, a margarina e o leite. Mexa bem com uma colher de pau e leve o tacho a lume brando até o puré começar a borbulhar, mexendo de vez em quando. Quando começar a ferver desligue o lume.
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
- Numa assadeira, coloque uma camada de puré, no meio, a mistura de cação e camarão e, finalmente outra camada de puré. Pincele com a gema de ovo batida e leve ao forno cerca de 25 minutos até dourar ligeiramente.
- Retire do forno e sirva.
Empadão de cação e camarão
Informação nutricional
Para 4
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 770
Total de Gordura 24 g(37%)
Gordura Saturada 6 g(30%)
Colesterol 410 mg(137%)
Sódio 610 mg(25%)
Total de H. Carbono 64 g(21%)
Proteína 73 g
