Tamboril no forno

Se quer preparar uma deliciosa e simples receita, sugerimos tamboril no forno com batatas. Tempere com sumo de limão, vinho branco e pimenta, regue com azeite e leve ao forno. Polvilhe no fim com salsa picada e sirva… Bom apetite!!!

Tamboril no forno numa travessa

Tamboril no forno numa assadeira

INGREDIENTES PARA ESTA RECEITA

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Tamboril
  • Sumo de limão
  • Vinho branco
  • Alhos
  • Salsa
  • Pimenta
  • Batatas
  • Cebola
  • Azeite
  • Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER TAMBORIL NO FORNO

Passo 1: Descasque e lave as batatas. Numa assadeira, adicione a cebola descascada cortada às rodelas, as batatas e o peixe. Tempere com sumo de limão, vinho branco, pimenta e sal. Deixe marinar cerca de uma hora. Tamboril com batatas numa assadeira temperado com sumo de limão, vinho branco, pimenta e sal

Passo 2: Pré-aqueça o forno a 180ºC.

Passo 3: Regue com azeite e leve ao forno até o peixe e as batatas começarem a dourar, cerca de 1 hora de 15 minutos. De vez em quando, regue o peixe e as batatas com o molho.

Passo 4: Desligue o forno, polvilhe com salsa picada e sirva.

Tamboril no forno numa travessa

DICAS PARA TAMBORIL NO FORNO

1. Se o peixe e as batatas começarem a dourar demasiado cubra com folha de alumínio.

2. Nós costumamos assar a 180ºC mas, se baixar a temperatura para 150ºC, apesar de levar mais tempo a assar, tem a vantagem de apurar muito mais os sabores.

3. Se sobrar guarde o peixe e as batatas no frigorífico num recipiente devidamente tapado (para evitar crescimento de microorganismos). Para evitar secar, não volte a aquecer a comida no forno, aqueça no micro-ondas.

Tamboril no forno

Tamboril no forno numa travessa

Se quer preparar uma deliciosa e simples receita, sugerimos tamboril no forno com batatas. Tempere com sumo de limão, vinho branco e pimenta, regue com azeite e leve ao forno. Polvilhe no fim com salsa picada e sirva… Bom apetite!!!

4,20 from 5 reviews


    Categoria:Peixe, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:1:15 h
    T. Total:2:25 h

    Ingredients

    • 1 kg de tamboril
    • Sumo de um limão
    • 100 ml de vinho branco
    • 5 dentes de alho
    • Salsa (a gosto)
    • Pimenta (a gosto)
    • 1 kg de batatas pequenas
    • 2 cebolas médias
    • 100 ml de azeite
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Descasque e lave as batatas. Numa assadeira, adicione a cebola descascada cortada às rodelas, as batatas e o peixe. Tempere com sumo de limão, vinho branco, pimenta e sal. Deixe marinar cerca de uma hora.
    2. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
    3. Regue com azeite e leve ao forno até o peixe e as batatas começarem a dourar, cerca de 1 hora de 15 minutos. De vez em quando, regue o peixe e as batatas com o molho.
    4. Desligue o forno, polvilhe com salsa picada e sirva.
    Tamboril no forno
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 670
    Total de Gordura 29 g(37%)
    Gordura Saturada 3.5 g(18%)
    Colesterol 80 mg(27%)
    Sódio 118 mg(5%)
    Total de H. Carbono 46.5 g(17%)
    Proteína 51.5 g
     

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