Pescada de cebolada

Pescada de cebolada num prato

Quer preparar uma receita fácil e rápida para o jantar? Pescada de cebolada regada com um molho delicioso de tomate é uma óptima solução para si! Experimente, é uma receita que os seus filhos vão adorar! Bom apetite!!!

Por
Categoria: Fáceis & rápidas, Peixe, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 3
T. preparação:5m
T. de Cozedura:30m
Tempo Total:35m
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Ingredients

  • 3 postas de pescada (cerca de 750 g)
  • 3 tomates médios maduros
  • 50 ml de azeite
  • 2 cebolas médias
  • 1 colher de chá de pimentão doce
  • 4 dentes de alho
  • Pimenta (a gosto)
  • Sumo de um limão
  • Coentros (a gosto)
  • Sal (a gosto)

Directions

  1. Tempere o peixe com um pouco de sal, pimenta, pimentão doce e sumo de limão.
  2. Coloque o azeite, a cebola cortada às rodelas e os alhos inteiros descascados num tacho e refogue em lume brando até a cebola alourar ligeiramente. Adicione os tomates sem pele cortados em pequenos pedaços e cozinhe até o tomate começar a desfazer, mexendo de vez em quando.
  3. Adicione o peixe com a marinada, tape o tacho e cozinhe em lume brando cerca de 15 minutos.
  4. Desligue o lume, polvilhe com coentros picados e sirva o peixe com batata cozida.
Pescada de cebolada
Informação nutricional
Para 3
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 730
Total de Gordura 87 g(112%)
Gordura Saturada 3.5 g(18%)
Colesterol 394 mg(131%)
Sódio 489 mg(21%)
Total de H. Carbono 14 g(5%)
Proteína 110 g
 

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