Pescada com limão

Quer preparar uma refeição simples e rápida? Esta deliciosa receita de pescada com limão é perfeita para um almoço de verão com a sua família!

Pescada com limão num prato fundo

INGREDIENTES PARA PESCADA COM LIMÃO

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Postas de pescada - O ingrediente principal da receita. Tenras e suculentas postas de pescada aromatizadas com limão.
  • Sumo de limão, raspa de limão e rodelas de limão - Adiciona uma sabor bastante agradável e fresco à receita.
  • Azeite, cebola cortada às rodelas e alhos descascados - Para refogar e dar sabor.
  • Açúcar mascavado escuro e canela em pó -Adiciona um sabor ligeiramente doce ao peixe.
  • Tomilho, orégãos e sal - Para temperar o peixe.

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER PESCADA COM LIMÃO

Passo 1: Tempere o peixe com um pouco de sal, açúcar mascavado escuro, canela, tomilho, raspa de limão, sumo de limão, rodelas de limão e orégãos. Pescada temperada com sal, açúcar mascavado escuro, canela, tomilho, raspa de limão, sumo de limão, rodelas de limão e orégãos

Passo 2: Entretanto, coloque o azeite, a cebola cortada ás rodelas e os alhos descascados num tacho e refogue em lume brando até a cebola começar a alourar ligeiramente.

Passo 3: Adicione a pescada com a marinada e cozinhe em lume brando com o tacho tapado cerca de 20 minutos.

Passo 4: Desligue o lume e sirva o peixe com puré de batata e salada de alface e tomate.

Pescada com limão num prato fundo

Pescada com limão

Pescada com limão num prato fundo

Quer preparar uma refeição simples e rápida? Esta deliciosa receita de pescada com limão é perfeita para um almoço de verão com a sua família!

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    Servings: 3
    T. preparação:5m
    T. Cozedura:25m
    T. Total:35m

    Ingredients

    • 3 postas de pescada (cerca de 800 g)
    • Sumo de um limão
    • Raspa de um limão
    • Rodelas de um limão
    • 3 dentes de alho
    • 50 ml de azeite
    • 1 cebola média
    • 1 colher de sopa de açúcar mascavado escuro
    • 1/2 colher de chá de canela em pó
    • Tomilho (a gosto)
    • Orégãos (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Tempere o peixe com um pouco de sal, açúcar mascavado escuro, canela, tomilho, raspa de limão, sumo de limão, rodelas de limão e orégãos. Deixe marinar cerca de 10 minutos.
    2. Entretanto, coloque o azeite, a cebola cortada ás rodelas e os alhos descascados num tacho e refogue em lume brando até a cebola começar a alourar ligeiramente, mexendo de vez em quando.
    3. Adicione a pescada com a marinada e cozinhe em lume brando com o tacho tapado cerca de 20 minutos.
    4. Desligue o lume e sirva o peixe com puré de batata e salada de alface e tomate.
    Pescada com limão
    Informação nutricional
    Para 3
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 732
    Total de Gordura 91 g(117%)
    Gordura Saturada 3.5 g(18%)
    Colesterol 420 mg(153%)
    Sódio 505 mg(22%)
    Total de H. Carbono 8 g(3%)
    Proteína 115.5 g
     

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