Batido de banana e canela

Batido de banana e canela num copo de vidro

Após o exercício físico pretende repor os níveis de energia e beber uma bebida nutritiva e saborosa? Prepare este simples e delicioso batido de banana e canela. Beba este nutritivo batido ao pequeno-almoço, é a bebida perfeita para começar bem o dia. Bom apetite!!!

Batido de banana e canela num copo de vidro

INGREDIENTES PRINCIPAIS DESTA RECEITA:

- Banana, canela em pó, leite, iogurte

COMO FAZER BATIDO DE BANANA E CANELA:

Descasque as bananas e corte-as em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos. Deite o batido em copos individuais e sirva fresco.

Batido de banana e canela num copo de vidro

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VÍDEO DA RECEITA:

Por
Categoria: Bebidas, Receitas, Vídeos
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 2
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
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Ingredients

  • 2 bananas
  • 200 ml de leite
  • 250 g de iogurte natural
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de açúcar

Directions

  1. Descasque as bananas e corte-as em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos.
  2. Deite o batido em copos individuais e sirva fresco.
Batido de banana e canela
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 232
Total de Gordura 5.5 g(8%)
Gordura Saturada 3.5 g(17%)
Colesterol 20 mg(7%)
Sódio 83 mg(3%)
Total de H. Carbono 42 g(14%)
Proteína 7.5 g
 

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