Batido de morango e pêssego

Se quer ter um pequeno-almoço saudável e bastante nutritivo, prepare este batido de morango e pêssego. Se quer começar o dia cheio de energia prepare este delicioso batido.

Batido de morango e pêssego num copo de vidro

Batido de morango e pêssego num copo de vidro

INGREDIENTES PARA ESTA RECEITA

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Morango
Pêssego
Leite
Iogurte natural
Açúcar

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER BATIDO DE MORANGO E PÊSSEGO:

Passo 1: Lave, retire o pé aos morangos e corte-os em pedaços. Lave, descasque o pêssego e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos.

Passo 2: Deite o batido em copos individuais e sirva fresco.

Batido de morango e pêssego

Batido de morango e pêssego num copo de vidro

Se quer ter um pequeno-almoço saudável e bastante nutritivo, prepare este batido de morango e pêssego. Se quer começar o dia cheio de energia prepare este delicioso batido.

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Por
Para:: 2
T. preparação: 7m
T. Cozedura: 0m
Tempo Total: 7m
Ingredientes: açúcar, iogurte, leite, morangos, pêssego

Ingredients

  • 125 g de morangos
  • 1 pêssego
  • 200 ml de leite
  • 125 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de açúcar

Directions

  1. Lave, retire o pé aos morangos e corte-os em pedaços. Lave, descasque o pêssego e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos.
  2. Deite o batido em copos individuais e sirva fresco.
Batido de morango e pêssego
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 168
Total de Gordura 3.5 g(4%)
Gordura Saturada 2 g(10%)
Colesterol 12 mg(4%)
Sódio 93 mg(4%)
Total de H. Carbono 27.5 g(10%)
Proteína 8 g
 

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