Se quer ter um pequeno-almoço saudável e bastante nutritivo, prepare este batido de morango e pêssego. Se quer começar o dia cheio de energia prepare este delicioso batido.
INGREDIENTES PRINCIPAIS DESTA RECEITA:
- Morangos, pêssego, leite, iogurte
COMO FAZER BATIDO DE MORANGO E PÊSSEGO:
Lave, retire o pé aos morangos e corte-os em pedaços. Lave, descasque o pêssego e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos. Deite o batido em copos individuais e sirva fresco.
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VÍDEO DA RECEITA:
Para:: 2
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
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- 125 g de morangos
- 1 pêssego
- 200 ml de leite
- 125 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de açúcar
Directions
- Lave, retire o pé aos morangos e corte-os em pedaços. Lave, descasque o pêssego e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos.
- Deite o batido em copos individuais e sirva fresco.
Batido de morango e pêssego
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 168
Total de Gordura 3.5 g(4%)
Gordura Saturada 2 g(10%)
Colesterol 12 mg(4%)
Sódio 93 mg(4%)
Total de H. Carbono 27.5 g(10%)
Proteína 8 g
