Numa tarde quente de Verão uma bebida refrescante é a melhor opção. Aqui encontra a combinação perfeita de dois sabores, batido de pera e canela é refrescante, cremoso e muito fácil de preparar.
COMO PREPARAR BATIDO DE PERA E CANELA:
Lave, descasque as peras e corte-as aos cubos. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa. Deite o batido em copos individuais, decore com canela e sirva de imediato.
Para:: 2
T. preparação:
7m
T. de Cozedura:
0m
Tempo Total:
7m
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- 250 g de iogurte natural
- 100 ml de leite
- 2 peras
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de canela em pó
Directions
- Lave, descasque as peras e corte-as aos cubos. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 45 segundos.
- Deite o batido em copos individuais, decore com canela e sirva de imediato.
Batido de pera e canela
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 248
Total de Gordura 5.5 g(8%)
Gordura Saturada 3 g(16%)
Colesterol 20 mg(7%)
Sódio 84 mg(4%)
Total de H. Carbono 47 g(16%)
Proteína 7 g
