Batido de meloa

Quer preparar uma bebida refrescante para o Verão? Temos uma excelente sugestão para si! Um batido de meloa com poucos ingredientes, muito refrescante, saboroso e fácil de preparar.

Batido de meloa num copo

INGREDIENTES PARA ESTA RECEITA

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Meloa
Iogurte natural
Açúcar mascavado

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER BATIDO DE MELOA:

Descasque, retire as sementes à meloa e corte-a em pequenos pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 30 segundos. Deite o batido em copos e sirva de imediato.

Batido de meloa num copo

Batido de meloa

Batido de meloa num copo

Quer preparar uma bebida refrescante para o Verão? Temos uma excelente sugestão para si! Um batido de meloa com poucos ingredientes, muito refrescante, saboroso e fácil de preparar.

(1 votes, 5,00 out of 5)


Por
    Categoria: Bebidas, Doces, Fáceis & rápidas, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Para:: 2
    T. preparação: 5m
    T. Cozedura: 0m
    Tempo Total: 5m
    Ingredientes: açúcar mascavado, iogurte

    Ingredients

    • 1 meloa (cerca de 600 g)
    • 250 g de iogurte natural
    • 1 colher de sopa de açúcar mascavado

    Directions

    1. Descasque, retire as sementes à meloa e corte-a em pequenos pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 30 segundos.
    2. Deite o batido em copos e sirva de imediato.
    Batido de meloa
    Informação nutricional
    Para 2
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 200
    Total de Gordura 4 g(6%)
    Gordura Saturada 2.5 g(13%)
    Colesterol 15 mg(5%)
    Sódio 115 mg(5%)
    Total de H. Carbono 38 g(13%)
    Proteína 7 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*