Batido de meloa

Batido de meloa num copo

Quer preparar uma bebida refrescante para o Verão? Temos uma excelente sugestão para si! Um batido de meloa muito refrescante, saboroso e fácil de preparar.

Batido de meloa num copo

Por
Categoria: Bebidas, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 2
T. preparação: 5m
T. de Cozedura: 0m
Tempo Total: 5m
Ingredientes: açúcar mascavado, iogurte
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Ingredients

  • 1 meloa (cerca de 600 g)
  • 250 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavado

Directions

  1. Descasque, retire as sementes à meloa e corte-a em pequenos pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 30 segundos.
  2. Deite o batido em copos e sirva de imediato.
Batido de meloa
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 200
Total de Gordura 4 g(6%)
Gordura Saturada 2.5 g(13%)
Colesterol 15 mg(5%)
Sódio 115 mg(5%)
Total de H. Carbono 38 g(13%)
Proteína 7 g
 

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