Bebidas frescas são sempre bem vindas, especialmente em dias quentes. Este delicioso batido de morango e banana é muito simples de fazer, bastante refrescante e nutritivo!
INGREDIENTES PRINCIPAIS DESTA RECEITA:
- Morangos, banana, iogurte, leite
COMO FAZER BATIDO DE MORANGO E BANANA:
Lave, retire o pé aos morangos e corte-os em pedaços. Descasque a banana e corte-a às rodelas. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos. Deite o batido em copos individuais e sirva de preferência bem fresco.
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VÍDEO DA RECEITA:
Para:: 2
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
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- 200 g de morangos
- 1 banana
- 250 g de iogurte de morango
- 100 ml de leite
- 1 colher de sopa de açúcar
Directions
- Lave, retire o pé aos morangos e corte-os em pedaços. Descasque a banana e corte-a às rodelas. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 30 segundos.
- Deite o batido em copos individuais e sirva de preferência bem fresco.
Batido de morango e banana
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 220
Total de Gordura 5 g(8%)
Gordura Saturada 3 g(15%)
Colesterol 20 mg(7%)
Sódio 95 mg(4%)
Total de H. Carbono 37 g(12%)
Proteína 8 g
