Apetece-lhe uma bebida nutritiva, fresca e saborosa? Experimente este delicioso batido de morango e banana. Vai adorar!
Para:: 2
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
(2 votes, 3,50 out of 5)
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- 200 g de morangos
- 1 banana
- 250 g de iogurte natural
- 100 ml de leite
- 1 colher de sopa de açúcar
Directions
- Lave e retire o pé aos morangos. Descasque a banana e corte-a em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 45 segundos.
- Deite o batido em copos individuais e sirva de preferência bem fresco.
Batido de morango e banana
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 220
Total de Gordura 5 g(8%)
Gordura Saturada 3 g(15%)
Colesterol 20 mg(7%)
Sódio 95 mg(4%)
Total de H. Carbono 37 g(12%)
Proteína 8 g
