Para desfrutar do sol e do calor, nada como uma bebida refrescante, saborosa e nutritiva! Experimente esta delicioso batido de kiwi!
Para:: 2
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
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- 3 kiwis
- 250 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
Directions
- Lave, descasque os kiwis e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador
e triture até obter uma mistura homogénea e cremosa, cerca de 45 segundos. - Deite o batido em copos individuais e sirva.
Batido de kiwi
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 170
Total de Gordura 5 g(8%)
Gordura Saturada 2.5 g(13%)
Colesterol 15 mg(5%)
Sódio 60 mg(3%)
Total de H. Carbono 30 g(10%)
Proteína 5 g
