Com o Verão, apetece bebidas refrescantes e com fruta de época… Delicie-se com esta receita de batido de pêssego e ananás! Sirva bem fresco…
COMO PREPARAR BATIDO DE PÊSSEGO E ANANÁS:
Descasque os pêssegos e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 35 segundos. Deite o batido em copos individuais e sirva bem fresco. Bom apetite!!!
Para:: 2
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
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- 250 g de iogurte natural
- 5 rodelas de ananás (cerca de 250 g)
- 3 pêssegos
- 1 colher de sopa de açúcar
Directions
- Descasque os pêssegos e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 35 segundos.
- Deite o batido em copos individuais e sirva bem fresco.
Batido de pêssego e ananás
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 218
Total de Gordura 4.5 g(7%)
Gordura Saturada 2.5 g(13%)
Colesterol 16 mg(5%)
Sódio 59 mg(2%)
Total de H. Carbono 42 g(14%)
Proteína 6.5 g
