Batido de pêssego

Batido de pêssego num copo

Quer beber uma bebida refrescante, com poucos ingredientes e ao mesmo tempo nutritiva? Prepare este delicioso e simples batido de pêssego.

Batido de pêssego num copo

Com a chegada do tempo quente só nos apetece passar tempo ao ar livre, no convívio com os amigos a saborear um excelente batido... Podemos sempre aproveitar a fruta da época e torna a receita mais económica. Há muitas sugestões para batidos deliciosos, e que tal esta de pêssego? É uma fruta deliciosa que dará sempre uma textura especial ao batido.

COMO PREPARAR BATIDO DE PÊSSEGO:

Lave, descasque e corte os pêssegos em pedaços. Coloque os pedaços de pêssego, o leite, o iogurte natural e o açúcar num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa. Deite o batido em copos individuais e sirva bem fresco!

Por
Categoria: Bebidas, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 3
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
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Ingredients

  • 3 pêssegos
  • 250 ml de leite fresco
  • 125 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de açúcar

Directions

  1. Lave, descasque e corte os pêssegos em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 45 segundos.
  2. Deite o batido em copos individuais e sirva bem fresco.
Batido de pêssego
Informação nutricional
Para 3
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 147
Total de Gordura 2.5 g(3%)
Gordura Saturada 1.5 g(7%)
Colesterol 10 mg(3%)
Sódio 70 mg(3%)
Total de H. Carbono 25 g(9%)
Proteína 6.5 g
 

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