Açorda de bacalhau

Açorda de bacalhau num tacho

Esta receita típica do sul de Portugal é bastante apreciada por todos. Com poucos ingredientes e muito simples de preparar esta açorda de bacalhau é daquelas receitas perfeitas para um almoço de Domingo em família! Bom apetite!!!

Por
Para:: 4
T. preparação:10m
T. de Cozedura:30m
Tempo Total:40m
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Ingredients

  • 3 postas de bacalhau demolhado (cerca de 750 g)
  • 250 g de pão duro cortado em pedaços
  • 6 dentes de alho
  • 4 ovos
  • Coentros (a gosto)
  • 1.5 litros de água
  • 75 ml de azeite
  • 2 tomates médios maduros
  • Pimenta (a gosto)
  • Sal (a gosto)

Directions

  1. Coloque as postas de bacalhau num tacho com água e leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo e coza o bacalhau cerca de 7 a 8 minutos. Escorra as postas de bacalhau com uma escumadeira para um prato e retire a pele e as espinhas (reserve a água da cozedura). Lasque o bacalhau com um garfo e reserve.
  2. Coloque o azeite, os alhos esmagados e os coentros picados num tacho e refogue em lume brando cerca de 2 a 3 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços e cozinhe até o tomate começar a ficar desfeito, mexendo de vez em quando. Adicione o bacalhau lascado e o pão cortado em pedaços e tempere com um pouco de sal e pimenta. Misture o bacalhau e o pão no refogado e deite a água de cozer o bacalhau. Quando a água começar a ferver, adicione os ovos e deixe-os escalfar em lume médio-baixo cerca de 7 a 8 minutos.
  3. Desligue o lume, tempere com um pouco mais de pimenta e sirva de imediato.
Açorda de bacalhau
Informação nutricional
Para 4
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 350
Total de Gordura 20 g(25%)
Gordura Saturada 8 g(40%)
Colesterol 105 mg(35%)
Sódio 180 mg(8%)
Total de H. Carbono 40 g(13%)
Proteína 5 g
 

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