Batido de ananás e côco

Batido de ananás e côco num copo

Com o Verão sabe bem uma bebida refrescante e saborosa! Prepare este delicioso batido de ananás e côco num dia de calor…

Por
Categoria: Bebidas, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 2
T. preparação:5m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:5m
Ingredientes: açúcar, ananás, côco, iogurte, leite
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Ingredients

  • 200 g de ananás
  • 250 g de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de côco ralado
  • 100 ml de leite
  • 1 colher de sopa de açúcar

Directions

  1. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 45 segundos.
  2. Deite o batido em copos individuais e sirva de preferência bem fresco.
Batido de ananás e côco
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 192
Total de Gordura 7 g(11%)
Gordura Saturada 4.5 g(24%)
Colesterol 20 mg(7%)
Sódio 84 mg(4%)
Total de H. Carbono 28 g(9%)
Proteína 6.5 g
 

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