Delícia de frutas

2017-03-15
  • Para: 6 taças
  • T. Preparação: 15m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 1:15 h
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Tem um almoço com amigos e quer preparar uma sobremesa fresca e saborosa? Experimente esta receita com kiwi, pera e maçã envolvidos num creme delicioso de morangos, é simples de preparar e ideal para qualquer ocasião!

Ingredientes

  • 250 g de morangos
  • 1 maçã
  • 1 pera
  • 1 kiwi
  • 200 ml de natas para bater
  • 1 colher de sopa de açúcar em pó
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • Canela em pó (a gosto)

    Preparação

    Passo 1


    1. Lave, retire o pé aos morangos e corte-os em pedaços. Triture os morangos num liquidificador até ficar uma mistura cremosa; reserve.Delícia de frutas | Food From Portugal

    Passo 2


    1. Numa taça, batas as natas com uma colher de sopa de açúcar em pó e a essência de baunilha até ficarem bem firmes. Adicione os morangos triturados e envolva com cuidado com uma espátula; reserve.Delícia de frutas | Food From Portugal

    Passo 3


    1. Lave e descasque a fruta. Corte em pequenos pedaços e envolva no creme. Leve ao frigorífico cerca de 1 hora. Retire do frigorífico, polvilhe com um pouco de canela e sirva.
    2. Nota: O doce deve ser consumido no próprio dia.

Informação nutricional por porção (6 taças):

Calorias: 178
 
Total de gordura: 13 g(20%)
 
Gordura Saturada: 8 g(39%)
 
Colesterol: 46 mg(15%)
 
Sódio: 14 mg(1%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 16 g(5%)
 
Proteína: 1.5 g
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