Costeletas com molho béchamel

Quer preparar uma refeição rápida, fácil e bastante saborosa? Experimente esta receita de costeletas com molho béchamel, tem excelente apresentação e é ideal para um jantar entre amigos…

Costeletas com molho béchamel numa frigideira

Costeletas com molho béchamel

Costeletas com molho béchamel numa frigideira

Quer preparar uma refeição rápida, fácil e bastante saborosa? Experimente esta receita de costeletas com molho béchamel, tem excelente apresentação e é ideal para um jantar entre amigos…

(5 votes, 4,60 out of 5)


Por
Categoria: Carne, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 3
T. preparação: 5m
T. Cozedura: 20m
Tempo Total: 25m
Ingredientes: azeite, limão, molho béchamel, natas, noz-moscada, orégãos, pimenta

Ingredients

  • 3 costeletas de porco (cerca de 400 g)
  • 100 ml de natas
  • Um fio de azeite
  • Orégãos (a gosto)
  • Pimenta (a gosto)
  • Noz-moscada (a gosto)
  • Sumo de meio limão
  • Sal (a gosto)
  • 100 ml de molho béchamel
  • Receita do molho béchamel

Directions

  1. Tempere as costeletas com um pouco de sal, pimenta, noz-moscada e sumo de limão.
  2. Aqueça uma frigideira com um fio de azeite. Quando estiver quente, adicione as costeletas sem a marinada e frite-as de ambos os lados em lume médio-baixo até dourarem ligeiramente.
  3. Entretanto numa taça, misture o béchamel, as natas e os orégãos.
  4. Quando as costeletas estiverem fritas, deite a mistura do béchamel e cozinhe em lume brando mais 10 minutos.
  5. Desligue o lume e sirva as costeletas com batata frita.
Costeletas com molho béchamel
Informação nutricional
Para 3
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 577
Total de Gordura 47.5 g(73%)
Gordura Saturada 20 g(100%)
Colesterol 155 mg(52%)
Sódio 280 mg(12%)
Total de H. Carbono 4.5 g(1%)
Proteína 32 g
 

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*