Gosta de grelhados e receitas simples? Estas deliciosas espetadas combinam dois ingredientes que ligam na perfeição, ananás e chouriço. Bom apetite!!!
COMO PREPARAR ESPETADAS DE ANANÁS E CHOURIÇO:
Descasque e corte o ananás em pedaços. Retire a pele ao chouriço e corte em rodelas. Coloque alternadamente o ananás e o chouriço em espetos de madeira e tempere com noz-moscada. Aqueça um grelhador com um fio de óleo vegetal. Quando estiver quente, adicione as espetadas e grelhe-as até dourarem. Sirva as espetadas com batata frita.
Para:: 4 unidades
T. preparação:10m
T. de Cozedura:10m
Tempo Total:20m
Ingredientes: ananás, chouriço, noz-moscada
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- 200 g de chouriço de carne
- 700 g de ananás
- Noz-moscada (a gosto)
- Um fio de óleo vegetal
Directions
- Descasque e corte o ananás em pedaços. Retire a pele ao chouriço e corte em rodelas. Coloque alternadamente o ananás e o chouriço em espetos de madeira e tempere com noz-moscada. Aqueça um grelhador com um fio de óleo vegetal. Quando estiver quente, adicione as espetadas e grelhe-as em lume médio até dourarem, cerca de 7 a 8 minutos.
- Sirva as espetadas com batata frita.
Espetadas de ananás e chouriço
Informação nutricional
Para 4 unidades
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 314
Total de Gordura 19.5 g(25%)
Gordura Saturada 7 g(36%)
Colesterol 44 mg(15%)
Sódio 620 mg(27%)
Total de H. Carbono 24 g(9%)
Proteína 13 g
