Massa no forno com atum e paio

Não sabe o que fazer para o jantar? Quer preparar uma receita simples? Faça esta deliciosa massa no forno misturada com atum e paio! É a receita perfeita para servir num jantar em família. Bom apetite!!!

Massa no forno com atum e paio numa assadeira

INGREDIENTES PARA MASSA NO FORNO COM ATUM E PAIO

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Filetes de atum de conserva
  • Paio york
  • Massa macarrão
  • Azeite
  • Natas
  • Molho béchamel
  • Cebola
  • Pimenta
  • Tomate
  • Queijo ralado
  • Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER MASSA NO FORNO COM ATUM E PAIO

Passo 1: Coza a massa num tacho com água temperada com sal. Quando a massa estiver cozida, escorra-a com uma escumadeira e reserve.

Passo 2: Num tacho, adicione o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, a cebola picada e o azeite. Mexa e cozinhe em lume brando até o tomate começar a desfazer, mexendo de vez em quando.

Passo 3: Adicione o atum e o paio cortado em pequenos pedaços e tempere com um pouco de pimenta. Mexa e cozinhe cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando.

Passo 4: Adicione a massa, misture no atum e desligue o lume.

Passo 5: Pré-aqueça o forno a 180ºC.

Passo 6: Numa tigela, misture as natas e o béchamel.

Passo 7: Deite o preparado do atum numa assadeira, regue com a mistura das natas e béchamel e polvilhe com queijo ralado.

Passo 8: Leve ao forno cerca de 45 minutos ou até dourar.

Passo 9: Desligue o forno e sirva.

Atum com paio e massa no forno numa assadeira

Massa no forno com atum e paio

Massa no forno com atum e paio numa assadeira

Não sabe o que fazer para o jantar? Quer preparar uma receita simples? Faça esta deliciosa massa no forno misturada com atum e paio! É a receita perfeita para servir num jantar em família. Bom apetite!!!

4,25 from 4 reviews


    Categoria:Massa, Peixe, Prato principal, Receitas, Vídeos
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:1:05 h
    T. Total:1:15 h

    Ingredients

    • 300 g de filetes de atum de conserva
    • 50 g de paio york
    • 50 ml de azeite
    • 1 cebola média
    • 200 ml de natas
    • 200 ml de Molho béchamel
    • 175 g de massa macarrão
    • Pimenta (a gosto)
    • 1 tomate grande
    • 50 g de queijo ralado
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Coza a massa num tacho com água temperada com sal. Quando a massa estiver cozida, escorra-a com uma escumadeira e reserve.
    2. Num tacho, adicione o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, a cebola picada e o azeite. Mexa e cozinhe em lume brando até o tomate começar a desfazer, mexendo de vez em quando.
    3. Adicione o atum e o paio cortado em pequenos pedaços e tempere com um pouco de pimenta. Mexa e cozinhe cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando.
    4. Adicione a massa, misture no atum e desligue o lume.
    5. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
    6. Numa tigela, misture as natas e o béchamel.
    7. Deite o preparado do atum numa assadeira, regue com a mistura das natas e béchamel e polvilhe com queijo ralado.
    8. Leve ao forno cerca de 45 minutos ou até dourar.
    9. Desligue o forno e sirva.
    Massa no forno com atum e paio
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 630
    Total de Gordura 40 g(51%)
    Gordura Saturada 16.5 g(82%)
    Colesterol 135 mg(45%)
    Sódio 536 mg(23%)
    Total de H. Carbono 35.5 g(13%)
    Proteína 33 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*