Massa no forno com atum e paio

Não sabe o que fazer para o jantar? Quer preparar uma receita simples? Faça esta deliciosa massa no forno misturada com atum e paio! É a receita perfeita para servir num jantar em família. Bom apetite!!!

Massa no forno com atum e paio numa assadeira

INGREDIENTES PRINCIPAIS DESTA RECEITA:

- Filetes de atum de conserva, paio york, massa macarrão, azeite, natas, molho béchamel, cebola

COMO FAZER MASSA NO FORNO COM ATUM E PAIO:

Coza a massa num tacho com água temperada com sal. Quando a massa estiver cozida, escorra-a com uma escumadeira e reserve.
Entretanto, coloque o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, a cebola picada e o azeite num tacho e cozinhe em lume brando até o tomate começar a desfazer. Adicione o atum e o paio cortado em pequenos pedaços e tempere com um pouco de pimenta. Mexa e cozinhe cerca de 5 minutos. Adicione a massa, misture no atum e desligue o lume.
Numa tigela, misture as natas e o molho béchamel. Deite o preparado do atum numa assadeira, regue com a mistura das natas e béchamel e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno até dourar, cerca de 45 minutos. Desligue o forno e sirva.

VÍDEO DA RECEITA:

Massa no forno com atum e paio

Massa no forno com atum e paio numa assadeira

Não sabe o que fazer para o jantar? Quer preparar uma receita simples? Faça esta deliciosa massa no forno misturada com atum e paio! É a receita perfeita para servir num jantar em família. Bom apetite!!!

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Por
Categoria: Massa, Peixe, Prato principal, Receitas, Vídeos
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 4
T. preparação: 10m
T. Cozedura: 1:05 h
Tempo Total: 1:15 h

Ingredients

  • 300 g de filetes de atum de conserva
  • 50 g de paio york
  • 50 ml de azeite
  • 1 cebola média
  • 200 ml de natas
  • 200 ml de molho béchamel
  • 175 g de massa macarrão
  • Pimenta (a gosto)
  • 1 tomate grande
  • 50 g de queijo ralado
  • Sal (a gosto)
  • Receita do molho béchamel

Directions

  1. Coza a massa num tacho com água temperada com sal. Quando a massa estiver cozida, escorra-a com uma escumadeira e reserve.
  2. Entretanto, coloque o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, a cebola picada e o azeite num tacho e cozinhe em lume brando até o tomate começar a desfazer, mexendo de vez em quando. Adicione o atum e o paio cortado em pequenos pedaços e tempere com um pouco de pimenta. Mexa e cozinhe cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione a massa, misture no atum e desligue o lume.
  3. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  4. Numa tigela, misture as natas e o béchamel.
  5. Deite o preparado do atum numa assadeira, regue com a mistura das natas e béchamel e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno até dourar, cerca de 45 minutos.
  6. Desligue o forno e sirva.
Massa no forno com atum e paio
Informação nutricional
Para 4
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 630
Total de Gordura 40 g(51%)
Gordura Saturada 16.5 g(82%)
Colesterol 135 mg(45%)
Sódio 536 mg(23%)
Total de H. Carbono 35.5 g(13%)
Proteína 33 g
 

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