Massa no forno com atum e paio

Não sabe o que fazer para o jantar? Quer preparar uma receita simples? Faça esta deliciosa massa no forno misturada com atum e paio! É a receita perfeita para servir num jantar em família. Bom apetite!!!

Massa no forno com atum e paio numa assadeira

INGREDIENTES PARA MASSA NO FORNO COM ATUM E PAIO

- Filetes de atum de conserva, paio york, massa macarrão, azeite, natas, molho béchamel, cebola

COMO FAZER MASSA NO FORNO COM ATUM E PAIO

Coza a massa num tacho com água temperada com sal. Quando a massa estiver cozida, escorra-a com uma escumadeira e reserve.
Entretanto, coloque o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, a cebola picada e o azeite num tacho e cozinhe em lume brando até o tomate começar a desfazer. Adicione o atum e o paio cortado em pequenos pedaços e tempere com um pouco de pimenta. Mexa e cozinhe cerca de 5 minutos. Adicione a massa, misture no atum e desligue o lume.
Numa tigela, misture as natas e o molho béchamel. Deite o preparado do atum numa assadeira, regue com a mistura das natas e béchamel e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno até dourar, cerca de 45 minutos. Desligue o forno e sirva.

Atum com paio e massa no forno numa assadeira

VÍDEO DA RECEITA:

Massa no forno com atum e paio

Massa no forno com atum e paio numa assadeira

Não sabe o que fazer para o jantar? Quer preparar uma receita simples? Faça esta deliciosa massa no forno misturada com atum e paio! É a receita perfeita para servir num jantar em família. Bom apetite!!!

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    Categoria:Massa, Peixe, Prato principal, Receitas, Vídeos
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:1:05 h
    T. Total:1:15 h

    Ingredients

    • 300 g de filetes de atum de conserva
    • 50 g de paio york
    • 50 ml de azeite
    • 1 cebola média
    • 200 ml de natas
    • 200 ml de molho béchamel
    • 175 g de massa macarrão
    • Pimenta (a gosto)
    • 1 tomate grande
    • 50 g de queijo ralado
    • Sal (a gosto)
    • Receita do molho béchamel

    Directions

    1. Coza a massa num tacho com água temperada com sal. Quando a massa estiver cozida, escorra-a com uma escumadeira e reserve.
    2. Entretanto, coloque o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, a cebola picada e o azeite num tacho e cozinhe em lume brando até o tomate começar a desfazer, mexendo de vez em quando. Adicione o atum e o paio cortado em pequenos pedaços e tempere com um pouco de pimenta. Mexa e cozinhe cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione a massa, misture no atum e desligue o lume.
    3. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
    4. Numa tigela, misture as natas e o béchamel.
    5. Deite o preparado do atum numa assadeira, regue com a mistura das natas e béchamel e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno até dourar, cerca de 45 minutos.
    6. Desligue o forno e sirva.
    Massa no forno com atum e paio
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 630
    Total de Gordura 40 g(51%)
    Gordura Saturada 16.5 g(82%)
    Colesterol 135 mg(45%)
    Sódio 536 mg(23%)
    Total de H. Carbono 35.5 g(13%)
    Proteína 33 g
     

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