Batido de morango e banana

2016-07-05
  • Para: 2
  • T. Preparação: 7m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 7m
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Apetece-lhe uma bebida nutritiva, fresca e saborosa? Experimente este delicioso batido de morango e banana. Vai adorar!

Ingredientes

  • 200 g de morangos
  • 1 banana
  • 250 g de iogurte natural
  • 100 ml de leite
  • 1 colher de sopa de açúcar

    Preparação

    Passo 1


    1. Lave e retire o pé aos morangos. Descasque a banana e corte-a em pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura cremosa, cerca de 45 segundos.

    Passo 2


    1. Deite o batido em copos individuais e sirva de preferência bem fresco.

Batido de morango e banana | Food From Portugal

Informação nutricional por porção (2 porções):

Calorias: 220
 
Total de gordura: 5 g(8%)

 
Gordura Saturada: 3 g(15%)
 
Colesterol: 20 mg(7%)
 
Sódio: 95 mg(4%)
 
Total de Hidratos de Carbono: 37 g(12%)
 
Proteína: 8 g
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Tipo de Receita: Tags: Ingredientes:, , , ,

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