Atum com paio e massa no forno

Atum com paio e massa no forno numa assadeira

Se não sabe o que fazer para o almoço ou para o jantar e quer preparar uma receita simples, esta é sem dúvida uma excelente solução para si! Atum com paio e massa no forno é uma receita simples, fácil e deliciosa!

Por
Categoria: Massa, Peixe, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 3
T. preparação: 5m
T. de Cozedura: 50m
Tempo Total: 55m
Ingredientes: atum, azeite, cebola, massa, natas, pimenta, queijo
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Ingredients

  • 300 g de atum de conserva
  • 75 g de paio
  • 50 ml de azeite
  • 1 cebola média
  • 200 ml de natas
  • 175 g de massa cotovelo
  • Pimenta (a gosto)
  • 75 g de queijo ralado
  • Sal (a gosto)

Directions

  1. Coza a massa num tacho com água temperada com sal. Quando a massa estiver cozida, escorra-a com uma escumadeira e reserve.
  2. Entretanto, coloque o azeite, a cebola picada e o paio cortado em pedaços num tacho e refogue em lume brando cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione o atum e tempere com um pouco de pimenta. Mexa e cozinhe cerca de 2 a 3 minutos. Adicione a massa e as natas, misture tudo muito bem e desligue o lume.
  3. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  4. Deite o preparado do atum numa assadeiraAtum com paio e massa numa assadeira e polvilhe com queijo ralado.Atum com paio e massa polvilhado com queijo ralado numa assadeira Leve ao forno até dourar, cerca de 35 minutos.
  5. Desligue o forno e sirva.
Atum com paio e massa no forno
Informação nutricional
Para 3
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 843
Total de Gordura 56.5 g(73%)
Gordura Saturada 23 g(116%)
Colesterol 189 mg(63%)
Sódio 621 mg(27%)
Total de H. Carbono 38.5 g(14%)
Proteína 45.5 g
 

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