Uma receita refrescante, bastante nutritiva, bolachas envolvidas com ananás, kiwi, maçã e sumo de laranja, cobertas com iogurte grego.
Fruta com bolachas
Uma receita refrescante, bastante nutritiva, bolachas envolvidas com ananás, kiwi, maçã e sumo de laranja, cobertas com iogurte grego.
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- 1 rodela de ananás
- 1 kiwi
- Sumo de uma laranja
- 1 maçã
- Bolachas belgas (a gosto)
- Iogurte grego (a gosto)
- Coloque numa tigela o ananás cortado aos cubos, o kiwi aos quartos e a maçã aos bocados.
- Misture tudo muito bem, regue com o sumo de laranja e envolva bem.
- Coloque numa taça as bolachas belgas juntamente com a fruta e cubra com o iogurte.
Para:: -
T. preparação:
7m
T. Cozedura:
0m
Tempo Total:
7m
Ingredients
Directions
Fruta com bolachas
Informação nutricional
Para -
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias -
Total de Gordura -
Gordura Saturada -
Colesterol -
Sódio -
Total de H. Carbono -
Proteína -
