Fruta com bolachas

Uma receita refrescante, bastante nutritiva, bolachas envolvidas com ananás, kiwi, maçã e sumo de laranja, cobertas com iogurte grego.

Fruta com bolachas num prato

Fruta com bolachas

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Fruta com bolachas num prato

Uma receita refrescante, bastante nutritiva, bolachas envolvidas com ananás, kiwi, maçã e sumo de laranja, cobertas com iogurte grego.

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    Categoria: Entradas, Fáceis & rápidas, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Para:: -
    T. preparação: 7m
    T. Cozedura: 0m
    Tempo Total: 7m

    Ingredients

    • 1 rodela de ananás
    • 1 kiwi
    • Sumo de uma laranja
    • 1 maçã
    • Bolachas belgas (a gosto)
    • Iogurte grego (a gosto)

    Directions

    1. Coloque numa tigela o ananás cortado aos cubos, o kiwi aos quartos e a maçã aos bocados.
    2. Misture tudo muito bem, regue com o sumo de laranja e envolva bem.
    3. Coloque numa taça as bolachas belgas juntamente com a fruta e cubra com o iogurte.
    Fruta com bolachas
    Informação nutricional
    Para -
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias -
    Total de Gordura -
    Gordura Saturada -
    Colesterol -
    Sódio -
    Total de H. Carbono -
    Proteína -
     

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