Fruta com bolachas

Fruta com bolachas num prato

Uma receita refrescante, bastante nutritiva, bolachas envolvidas com ananás, kiwi, maçã e sumo de laranja, cobertas com iogurte grego.

Por
Categoria: Entradas, Fáceis & rápidas, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: -
T. preparação:7m
T. de Cozedura:0m
Tempo Total:7m
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Ingredients

  • 1 rodela de ananás
  • 1 kiwi
  • Sumo de uma laranja
  • 1 maçã
  • Bolachas belgas (a gosto)
  • Iogurte grego (a gosto)

Directions

  1. Coloque numa tigela o ananás cortado aos cubos, o kiwi aos quartos e a maçã aos bocados.
  2. Misture tudo muito bem, regue com o sumo de laranja e envolva bem.
  3. Coloque numa taça as bolachas belgas juntamente com a fruta e cubra com o iogurte.
Fruta com bolachas
Informação nutricional
Para -
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias -
Total de Gordura -
Gordura Saturada -
Colesterol -
Sódio -
Total de H. Carbono -
Proteína -
 

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