Bifes com ananás

Quer preparar uma receita saudável, saborosa e fácil? Experimente esta receita de bifes com ananás, tem uma mistura de sabores deliciosa que todos gostam! Bom apetite!

Bifes com ananás numa travessa

Bifes com ananás

Bifes com ananás numa travessa

Quer preparar uma receita saudável, saborosa e fácil? Experimente esta receita de bifes com ananás, tem uma mistura de sabores deliciosa que todos gostam! Bom apetite!

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Por
Categoria: Carne, Fáceis & rápidas, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 2
T. preparação: 5m
T. Cozedura: 30m
Tempo Total: 35m
Ingredientes: ananás, azeite, bifes, limão, mel, molho inglês, noz-moscada, orégãos, pimenta

Ingredients

  • 2 bifes de porco (cerca de 225 g)
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 rodelas de ananás (cerca de 100 g)
  • 50 ml de azeite
  • Sumo de um limão
  • Orégãos (a gosto)
  • Pimenta (a gosto)
  • Noz-moscada (a gosto)
  • 1 colher de sopa de molho Inglês
  • Sal (a gosto)

Directions

  1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  2. Coloque os bifes numa assadeira e tempere com sal, pimenta, noz-moscada, sumo de limão, molho Inglês e mel. Coloque uma rodela de ananás por cima de cada bife e regue com azeite. Polvilhe com orégão e leve ao forno cerca de 30 minutos.
  3. Desligue o forno e sirva os bifes com batata frita.
Bifes com ananás
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 460
Total de Gordura 27.5 g(43%)
Gordura Saturada 4.5 g(24%)
Colesterol 82 mg(27%)
Sódio 226 mg(9%)
Total de H. Carbono 25.5 g(8%)
Proteína 30 g
 

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