Bifes com ananás

Bifes com ananás numa travessa

Quer preparar uma receita saudável, saborosa e fácil? Experimente esta receita de bifes com ananás, tem uma mistura de sabores deliciosa que todos gostam! Bom apetite!

Por
Categoria: Carne, Fáceis & rápidas, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 2
T. preparação:5m
T. de Cozedura:30m
Tempo Total:35m
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Ingredients

  • 2 bifes de porco (cerca de 225 g)
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 rodelas de ananás (cerca de 100 g)
  • 50 ml de azeite
  • Sumo de um limão
  • Orégãos (a gosto)
  • Pimenta (a gosto)
  • Noz-moscada (a gosto)
  • 1 colher de sopa de molho Inglês
  • Sal (a gosto)

Directions

  1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  2. Coloque os bifes numa travessa e tempere com sal, pimenta, noz-moscada, sumo de limão, molho Inglês e mel. Coloque uma rodela de ananás por cima de cada bife e regue com azeite. Polvilhe com orégão e leve ao forno cerca de 30 minutos.
  3. Desligue o forno e sirva os bifes com batata frita.
Bifes com ananás
Informação nutricional
Para 2
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 460
Total de Gordura 27.5 g(43%)
Gordura Saturada 4.5 g(24%)
Colesterol 82 mg(27%)
Sódio 226 mg(9%)
Total de H. Carbono 25.5 g(8%)
Proteína 30 g
 

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