Frango com fruta

O frango pode ser preparado de várias formas. Apresentamos esta receita de frango com frutas no forno, esta perfeita mistura de sabores, é a refeição ideal para servir num almoço de Verão entre amigos.

Frango com fruta numa assadeira

INGREDIENTES PARA FRANGO COM FRUTA

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Frango
Açúcar mascavado
Ananás
Laranja
Sumo de laranja
Limão
Sumo de limão
Maçã vermelha
Azeite
Pimenta
Noz-moscada
Tomilho
Mel
Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER FRANGO COM FRUTA

Coloque os pedaços de frango numa assadeira e tempere com um pouco de sal, sumo de limão, noz-moscada, sumo de laranja, mel, pimenta e tomilho. Deixe marinar cerca de 30 minutos.
Coloque a fruta por cima do frango, polvilhe com açúcar mascavado, regue com azeite Frango com fruta, açúcar mascavado e azeite numa assadeira e leve ao forno cerca de 1 hora. De vez em quando regue o frango com o molho.
Desligue o forno e sirva o frango com batatas fritas ou arroz branco.

Frango com fruta num prato fundo

Frango com fruta

Frango com fruta numa assadeira

O frango pode ser preparado de várias formas. Apresentamos esta receita de frango com frutas no forno, esta perfeita mistura de sabores, é a refeição ideal para servir num almoço de Verão entre amigos.

5,00 from 1 reviews


    Categoria:Carne, Frango, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:5m
    T. Cozedura:60m
    T. Total:1:35 h

    Ingredients

    • 1.5 kg de frango cortado em pedaços
    • 2 colheres de sopa de açúcar mascavado
    • 250 g de ananás cortado em pedaços
    • 1 laranja cortada ás rodelas
    • Sumo de uma laranja
    • 1 limão cortado às rodelas
    • Sumo de um limão
    • 1 maçã vermelha cortada aos quartos
    • 50 ml de azeite
    • Pimenta (a gosto)
    • Noz-moscada (a gosto)
    • Tomilho (a gosto)
    • 2 colheres de sopa de mel
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Coloque os pedaços de frango numa assadeira e tempere com um pouco de sal, sumo de limão, noz-moscada, sumo de laranja, mel, pimenta e tomilho. Deixe marinar cerca de 30 minutos.
    2. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
    3. Coloque a fruta por cima do frango, polvilhe com açúcar mascavado, regue com azeite e leve ao forno cerca de 1 hora. De vez em quando regue o frango com o molho.
    4. Desligue o forno e sirva o frango com batatas fritas ou arroz branco.
    Frango com fruta
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 799
    Total de Gordura 23.5 g(30%)
    Gordura Saturada 5 g(25%)
    Colesterol 289 mg(105%)
    Sódio 278 mg(12%)
    Total de H. Carbono 34.5 g(11%)
    Proteína 109.5 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*