Bacalhau com feijão frade

Uma receita típica bastante saborosa de bacalhau polvilhado com uma deliciosa mistura de salsa picada e cebola… Servido com feijão frade…

Bacalhau com feijão frade numa travessa

INGREDIENTES PARA BACALHAU COM FEIJÃO FRADE

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Bacalhau
Feijão frade
Cebola
Azeite
Salsa
Pimenta
Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER BACALHAU COM FEIJÃO FRADE

Coza o feijão frade num tacho com água temperada com sal. Quando o feijão estiver cozido, escorra-o com uma escumadeira e reserve.
Entretanto, coza o bacalhau num tacho com água. Desligue o lume e escorra o bacalhau, reserve.
Numa tigela, misture com um garfo o azeite, a cebola picada, a salsa picada e um pouco de pimenta.
Coloque o feijão frade e o bacalhau num prato, tempere o bacalhau com a mistura de cebola e salsa e sirva.

Bacalhau com feijão frade

Bacalhau com feijão frade numa travessa

Uma receita típica bastante saborosa de bacalhau polvilhado com uma deliciosa mistura de salsa picada e cebola… Servido com feijão frade…

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    Servings: 4
    T. preparação:5m
    T. Cozedura:30m
    T. Total:35m

    Ingredients

    • 4 postas de bacalhau demolhado (cerca de 1 kg)
    • 250 g de feijão frade
    • 1 cebola média
    • 100 ml de azeite
    • Salsa (a gosto)
    • Pimenta (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Coloque o feijão frade num tacho com água temperada com sal e leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume brando e coza cerca de 30 minutos. Quando o feijão estiver cozido, escorra-o com uma escumadeira e reserve.
    2. Entretanto, coloque as postas de bacalhau num tacho com água e leve a ferver. Quando começar a ferver, reduza para lume brando e coza o bacalhau cerca de 6 a 7 minutos. Desligue o lume e escorra o bacalhau, reserve.
    3. Numa tigela, misture com um garfo o azeite, a cebola picada, a salsa picada e um pouco de pimenta.
    4. Coloque o feijão frade e o bacalhau num prato, tempere o bacalhau com a mistura de cebola e salsa e sirva.
    Bacalhau com feijão frade
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 523
    Total de Gordura 26.5 g(41%)
    Gordura Saturada 4 g(19%)
    Colesterol 138 mg(46%)
    Sódio 248 mg(10%)
    Total de H. Carbono 11 g(4%)
    Proteína 60.5 g
     

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