Lombos de pescada de cebolada

Quer fazer uma receita de peixe simples e saborosa? Faça estes deliciosos lombos de pescada regados com um delicioso molho de azeite, cebola e vinho branco.

Lombos de pescada de cebolada numa travessa retangular

Muitas vezes as receitas simples são as mais saborosas. Esta receita é perfeita para aqueles dias da semana em que tempo é curto. Tempere os lombos de pescada com sumo de limão, alhos, pimenta, tomilho e sal e deixe marinar cerca de 30 minutos. Cozinhe o peixe num delicioso molho de azeite, cebola e vinho branco cerca de 25 minutos. Sirva com puré de batata! Bom apetite!!!

Lombos de pescada de cebolada numa travessa retangular

INGREDIENTES PARA LOMBOS DE PESCADA DE CEBOLADA

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Lombos de pescada - O ingrediente principal da receita.
Cebola, azeite e vinho branco - Para o molho.
Sumo de limão, pimenta, tomilho, alhos e sal - Para temperar o peixe.

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER LOMBOS DE PESCADA DE CEBOLADA

Passo 1: Tempere os lombos de pescada com sumo de limão, sal, pimenta, alhos laminados e tomilho. Deixe marinar cerca de 30 minutos. Lombos de pescada temperados com sumo de limão, sal, pimenta, alhos laminados e tomilho num prato

Passo 2: Num tacho, adicione a cebola cortada às rodelas e o azeite. Azeite e cebola num tacho Refogue em lume brando até a cebola começar a alourar, mexendo de vez em quando. Adicione o peixe e a marinada e regue com vinho branco. Tape o tacho e cozinhe em lume brando cerca de 20 a 25 minutos.

Passo 3: Desligue o lume e sirva com puré de batata.

Lombos de pescada de cebolada num tacho

PODE TAMBÉM GOSTAR

Lombos de pescada com tomate e coentros
Pescada de cebolada
Peixe guisado com cenoura e pimento vermelho
Cação de cebolada
Lombos de pescada com bacon
Pescada com tomate e limão no forno
Arroz de peixe com camarão
Pescada estufada com limão e coentros
Arroz de peixe com pimentos
Caldeirada de pescada

Siga-nos em FACEBOOK, INSTAGRAM, PINTEREST, YOUTUBE e TWITTER para mais receitas deliciosas!

Lombos de pescada de cebolada

Lombos de pescada de cebolada numa travessa retangular

Quer fazer uma receita de peixe simples e saborosa? Faça estes deliciosos lombos de pescada regados com um delicioso molho de azeite, cebola e vinho branco.

5,00 from 1 reviews


    Categoria:Peixe, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:5m
    T. Cozedura:25m
    T. Total:60m

    Ingredients

    • 500 g de lombos de pescada
    • 3 dentes de alho
    • 1/2 colher de chá de pimenta
    • 100 ml de vinho branco
    • 100 ml de azeite
    • 1 cebola grande
    • Sumo de dois limões
    • Tomilho (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Tempere os lombos de pescada com sumo de limão, sal, pimenta, alhos laminados e tomilho. Deixe marinar cerca de 30 minutos.
    2. Num tacho, adicione a cebola cortada às rodelas e o azeite. Refogue em lume brando até a cebola começar a alourar, mexendo de vez em quando. Adicione o peixe e a marinada e regue com vinho branco. Tape o tacho e cozinhe em lume brando cerca de 20 a 25 minutos.
    3. Desligue o lume e sirva com puré de batata.
    Lombos de pescada de cebolada
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 326
    Total de Gordura 25 g(32%)
    Gordura Saturada 3.5 g(18%)
    Colesterol 35 mg(12%)
    Sódio 204 mg(9%)
    Total de H. Carbono 6.5 g(2%)
    Proteína 18.5 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*