Não sabe o que fazer para o jantar? Quer fazer uma receita simples e saborosa? Faça esta deliciosa salada de atum regada com azeite!
Todos nós gostamos de receitas simples e rápidas. Esta receita é bastante económica, nutritiva e tem bastante cor o que lhe dá uma excelente apresentação.
Coza todos os ingredientes, misture o atum desfiado e regue com azeite. Mais simples é impossível! Bom apetite!!!
INGREDIENTES PARA ESTA RECEITA
Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:
● Batatas, cenouras, feijão verde e ovos - Para cozer e misturar com o atum.
● Atum de conserva - Atum desfiado. O ingrediente principal da receita.
● Cebola e sal - Para temperar.
● Azeite - Para dar sabor.
Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.
COMO FAZER SALADA DE ATUM:
Passo 1: Escorra o atum e desfie com um garfo; reserve.
Passo 2: Descasque e lave as batatas. Num tacho com água temperada com sal e uma cebola pequena, adicione as batatas, as cenouras e o feijão verde. Leve a lume alto e deixe ferver. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo e coza cerca de 25 minutos.
Passo 3: Coza os ovos num tacho com água. Quando os ovos estiverem cozidos, retire-lhes a casca e corte às rodelas.
Passo 4: Depois de tudo cozido, corte as batatas, as cenouras e o feijão verde em pedaços. Misture a batata, o atum, a cenoura e o feijão verde. Decore com as rodelas de ovo, regue com azeite e sirva.
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Salada de atum
Não sabe o que fazer para o jantar? Quer fazer uma receita simples e saborosa? Faça esta deliciosa salada de atum regada com azeite!
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- 1.2 kg de batatas
- 4 cenouras
- 1 cebola pequena
- Azeite (a gosto)
- 4 ovos
- 350 g de atum de conserva
- Feijão verde (a gosto)
- Sal (a gosto)
- Escorra o atum e desfie com um garfo; reserve.
- Descasque e lave as batatas. Num tacho com água temperada com sal e uma cebola pequena, adicione as batatas, as cenouras e o feijão verde. Leve a lume alto e deixe ferver. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo e coza cerca de 25 minutos.
- Coza os ovos num tacho com água. Quando os ovos estiverem cozidos, retire-lhes a casca e corte às rodelas.
- Depois de tudo cozido, corte as batatas, as cenouras e o feijão verde em pedaços. Misture a batata, o atum, a cenoura e o feijão verde. Decore com as rodelas de ovo, regue com azeite e sirva.
