Carne estufada com batatas e ervilhas

Carne estufada com batatas e ervilhas num prato fundo

A comida mediterrânica é uma excelente opção para refeições nutritivas e saudáveis nos dias frios de inverno, sugerimos esta receita de carne de vaca estufada com batatas e ervilhas para dar conforto a toda a família.

Carne estufada com batatas e ervilhas num prato fundo

COMO PREPARAR CARNE ESTUFADA COM BATATAS E ERVILHAS:

Num tacho coloque o azeite, a cebola picada, os alhos inteiros descascados, a carne, as batatas cortadas aos cubos, o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, vinho branco, o pimento cortado em tiras, louro e as ervilhas. Tempere com um pouco de sal, pimenta e noz-moscada. Mexa com uma colher de pau e leve o tacho a lume médio-baixo cerca de 50 minutos, mexendo de vez em quando. Desligue o lume e sirva.

Carne estufada com batatas e ervilhas num prato fundo

Por
Categoria: Carne, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 4
T. preparação:10m
T. de Cozedura:50m
Tempo Total:60m
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Ingredients

  • 500 g de carne de vaca cortada aos cubos
  • 1 kg de batatas
  • 200 g de ervilhas
  • 4 tomates médios maduros
  • 2 cebolas médias
  • 100 ml de azeite
  • 4 dentes de alho
  • Pimenta (a gosto)
  • 100 ml de vinho branco
  • 1 folha de louro
  • 1/2 pimento verde
  • Noz-moscada (a gosto)
  • Sal (a gosto)

Directions

  1. Descasque as batatas, lave-as e corte aos cubos.
  2. Num tacho coloque o azeite, a cebola picada, os alhos inteiros descascados, a carne, as batatas, o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços, vinho branco, o pimento cortado em tiras, louro e as ervilhas. Tempere com um pouco de sal, pimenta e noz-moscada. Mexa com uma colher de pau e leve o tacho a lume médio-baixo cerca de 50 minutos, mexendo de vez em quando.
  3. Desligue o lume e sirva.
Carne estufada com batatas e ervilhas
Informação nutricional
Para 4
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 720
Total de Gordura 32.5 g(41%)
Gordura Saturada 6.5 g(32%)
Colesterol 112 mg(37%)
Sódio 149 mg(6%)
Total de H. Carbono 60 g(21%)
Proteína 47 g
 

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