Sopa de coentros

Esta é a sopa ideal para um jantar de requinte, o aroma dos coentros intensifica o paladar e ao mesmo tempo é leve e cremosa… Atreva-se!

Sopa de coentros numa tigela de sopa

INGREDIENTES PARA SOPA DE COENTROS

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Água
Coentros
Cebola
Batata
Cenoura
Nabo
Alho francês
Azeite
Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER SOPA DE COENTROS

Descasque e lave a batata, a cenoura, as cebolas, o nabo e o alho francês. Numa panela com 2 litros de água coloque as cebolas, o alho francês, o nabo, a batata e a cenoura, tudo cortado em pedaços. Leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo e coza cerca de 20 minutos. Quando todos os ingredientes estiverem quase cozidos, adicione os coentros e deixe cozer mais 5 minutos. Retire a panela do lume e passe a sopa com a varinha mágica. Tempere com azeite e um pouco de sal, mexa e leve novamente a ferver em lume alto.
Quando começar a ferver, desligue o lume e sirva.

Sopa de coentros

Sopa de coentros numa tigela de sopa

Esta é a sopa ideal para um jantar de requinte, o aroma dos coentros intensifica o paladar e ao mesmo tempo é leve e cremosa… Atreva-se!

5,00 from 3 reviews


    Categoria:Receitas, Sopas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 5
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:35m
    T. Total:45m

    Ingredients

    • 2 litros de água
    • 1 molho grande de coentros
    • 2 cebolas grandes
    • 1 batata grande
    • 1 cenoura média
    • 1 nabo
    • 1 alho francês
    • 3 colheres de sopa de azeite
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Descasque e lave a batata, a cenoura, as cebolas, o nabo e o alho francês. Numa panela com 2 litros de água coloque as cebolas, o alho francês, o nabo, a batata e a cenoura, tudo cortado em pedaços. Leve a ferver em lume alto. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo e coza cerca de 20 minutos. Quando todos os ingredientes estiverem quase cozidos, adicione os coentros e deixe cozer mais 5 minutos.
    2. Retire a panela do lume e passe a sopa com a varinha mágica. Tempere com azeite e um pouco de sal, mexa e leve novamente a ferver em lume alto.
    3. Quando começar a ferver, desligue o lume e sirva.
    Sopa de coentros
    Informação nutricional
    Para 5
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 174
    Total de Gordura 8.5 g(13%)
    Gordura Saturada 1 g(6%)
    Colesterol 0 mg(0%)
    Sódio 87 mg(4%)
    Total de H. Carbono 23 g(8%)
    Proteína 3 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*