Tarte de espinafres

Vai convidar os seus amigos para jantar e quer preparar uma receita leve e fácil? Experimente esta deliciosa receita de tarte de espinafres, tem excelente apresentação, os seus amigos vão adorar e ficar surpreendidos pela mistura de sabores que a tarte oferece. Bom apetite!!!

Tarte de espinafres numa tarteira

Fatia de tarte de espinafres num prato

INGREDIENTES PARA TARTE DE ESPINAFRES

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

Espinafres
Cebola
Azeite
Alhos
Massa folhada
Ovos
Noz-moscada
Natas
Queijo
Ralado
Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER TARTE DE ESPINAFRES

Numa tigela misture os ovos, as natas e a noz-moscada, reserve.
Coloque o azeite, a cebola picada e os alhos picados numa frigideira e refogue em lume médio-baixo até a cebola alourar. Adicione os espinafres e tempere com um pouco de sal. Mexa e deixe cozinhar cerca de 5 minutos. Adicione a mistura das natas e o queijo ralado à frigideira, misture bem e desligue o lume. Recheio de tarte de espinafres numa frigideira Unte uma tarteira (24 centímetros) com um pouco de manteiga, forre com a massa folhada e pique o fundo com um garfo. Deite o preparado dos espinafres por cima da massa Tarte recheada com com uma mistura de espinafres e leve ao forno até dourar, cerca de 35 minutos. Desligue o forno e sirva.

Tarte de espinafres numa tarteira

Tarte de espinafres

Tarte de espinafres numa tarteira

Vai convidar os seus amigos para jantar e quer preparar uma receita leve e fácil? Experimente esta deliciosa receita de tarte de espinafres, tem excelente apresentação, os seus amigos vão adorar e ficar surpreendidos pela mistura de sabores que a tarte oferece. Bom apetite!!!

3,67 from 3 reviews


    Categoria:Prato principal, Receitas, Tartes
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:5m
    T. Cozedura:45m
    T. Total:50m

    Ingredients

    • 200 g de espinafres
    • 1 cebola média
    • 50 ml de azeite
    • 3 dentes de alho
    • 200 g de massa folhada
    • 2 ovos
    • Noz-moscada (a gosto)
    • 200 ml de natas
    • 100 g de queijo ralado
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Numa tigela misture os ovos, as natas e a noz-moscada, reserve.
    2. Coloque o azeite, a cebola picada e os alhos picados numa frigideira e refogue em lume médio-baixo até a cebola alourar, mexendo de vez em quando. Adicione os espinafres e tempere com um pouco de sal. Mexa e deixe cozinhar cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando. Adicione a mistura das natas e o queijo ralado à frigideira, misture bem e desligue o lume.
    3. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
    4. Unte uma tarteira (24 centímetros) com um pouco de manteiga, forre com a massa folhada e pique o fundo com um garfo. Deite o preparado dos espinafres por cima da massa e leve ao forno até dourar, cerca de 35 minutos.
    5. Desligue o forno e sirva.
    Tarte de espinafres
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 683
    Total de Gordura 57.5 g(73%)
    Gordura Saturada 22.5 g(112%)
    Colesterol 164 mg(55%)
    Sódio 408 mg(18%)
    Total de H. Carbono 29.5 g(11%)
    Proteína 15.5 g
     

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